Odżywianie

Nie od dziś wiadomo, że herbata ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Zapobiega chorobom, koi nerwy, pobudza, poprawia metabolizm. Dzięki niej czujemy się zdrowsi, ładniejsi, szczuplejsi. Przy niej spędzamy przedpołudnie …

Któż nie przepada za wyśmienitym smakiem ogórków kiszonych? Odpowiednio twarde, kwaśne, są podstawowym składnikiem wielu sałatek oraz samodzielnym dodatkiem do dań w każdym polskim domu. Choć przepis na ogórki kiszone …

Kolejna porcja przepisów na zdrowe i szybkie w przygotowaniu surówki: 1) surówka z ogórka zielonego z czerwoną i zieloną papryką, 2) surówka z selera z jabłkiem, 3)surówka z pomidorów, świeżej …

O witaminach słyszymy na każdym kroku, producenci żywności chwalą się ich zawartością w swoich produktach. Jednak co tak naprawdę o nich wiemy? Witamina – jest to organiczny związek chemiczny, niezbędny …

Trzy proste przepisy na smaczne i zdrowe surówki: surówka z pomidora, ogórka kiszonego i cebuli, surówka z kapusty pekińskiej z marchewką, surówka z czarnej rzepy. 1. SURÓWKA Z POMIDORA, OGÓRKA …

Choć może się to wydać nieco dziwne, możemy przygotować zakwas buraczany, który nadaje się do… picia. To potężna dawka witamin! Składniki: 1 kg pokrojonych buraków 3 ząbki czosnku skórka z …

Arbuz, zwany także Kawonem, należy do rodziny dyniowatych, tej samej co Melon czy Dynia. Pierwotnie występował głównie w Afryce, obecnie jest hodowany nawet w Polsce. Jako smaczny owoc jest ceniony …

Granat, owoc Granatowca właściwego, jest ceniony od starożytności. Pierwsze jego uprawy powstały w starożytnej Persji i Mezopotamii około 5 tysięcy lat temu. Obecnie jest to bardzo ceniony owoc, nie tylko …

Przepis na wegetariańską, nietuczącą zupę ogórkową. Ma wyraźny, intensywny smak – idealna jeżeli masz ochotę na „coś kwaśnego”. Zupę możesz zmodyfikować poprzez dodanie dużej ilości koperku – podkreśli to jej …

Przepis na zupę krem z brokułów. Prosta w przygotowaniu, wegetariańska, pożywna i pełna witamin. Doskonała alternatywa dla ciężkich, zawiesistych zup. Idealna jeżeli szukasz nowych i ciekawych pomysłów na ciekawe dania …

Błonnik witalny jest to mieszanka różnorodnych substancji znajdujących się w ścianie komórkowej roślin. Nie jest trawiony przez człowieka ani wchłaniany przez układ pokarmowy. Błonnik witalny jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania …

Przepis na zupę cebulową – wegetariańską, bez mięsnego wywaru, prostą i szybką w przygotowaniu. Zupa jest pełna odżywczych składników i witamin. Składniki: seler, pietruszka marchew cebula por lub mrożona włoszczyzna …

Dieta owocowo-warzywna (dieta Dąbrowskiej) to skuteczna (choć niełatwa ze względu na konieczność jedzenia wyłącznie warzyw i owoców) metoda na pozbycie się kilku kilogramów (bez efektów jo-jo), oczyszczenie organizmu z zachowaniem …

Oczyszczająca dieta warzywno-owocowa (znana jako dieta Dąbrowskiej), choć jest rewelacyjną metodą, która pomoże Ci stracić zbędne kilogramy oraz poprawi samopoczucie, ma jeden mankament – jest dość monotonna i kategorycznie zabrania …

Dieta owocowo-warzywna (Dieta Dąbrowskiej) to ostatnimi czasy coraz popularniejsza metoda, która pomoże Ci schudnąć, poprawić wygląd skóry, a także oczyścić organizm. Niżej znajdziesz listę owoców, warzyw, soków i kompotów, w …

Dieta warzywno-owocowa to dobra metoda, które pomoże Ci schudnąć, poprawić sylwetkę, ujędrnić i poprawić wygląd cery oraz oczyścić organizm. Jej olbrzymią zaletą jest to, że nie ogranicza się do jednego …

Jest to wypiek klasyfikujący się pomiędzy, chlebem a ciastem. Z jednej strony jest bardzo pożywny, lecz z drugiej może być świetną, słodką przekąską na podwieczorek. Bardzo dużą zaletą tego ciasta …

Ciekawy przepis na smaczną szarlotkę razową. To doskonały zamiennik wysokokalorycznych ciast, który z całą pewnością na stałe zagości w Twojej kuchni. Składniki: Razowe ciasto kruche: 1 forma mąki pszennej razowej …

Zgaga jest jednym z najczęstszych dolegliwości przewodu pokarmowego, który dotyka setki tysięcy Polaków w każdym wieku. Jej objawy, czyli uczucie pieczenia w żołądku i przełyku, kwaśny posmak w ustach, nudności …

Czy istnieje zioło, które jest tak smaczne jak czosnek, ale nie pozostawia nieprzyjemnego oddechu? Tak, to czosnek niedźwiedzi. To roślina o liściach przypominających konwalię, która – stanowiąc zwiastun wiosny – …