Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Zupa krem z cebuli może być stosowana w diecie dr Dąbrowskiej
Prosty przepis na smaczną zupę krem z cebuli

Zupa krem z cebuli

Przepis na zupę cebulową – wegetariańską, bez mięsnego wywaru, prostą i szybką w przygotowaniu. Zupa jest pełna odżywczych składników i witamin.

Składniki:

  • seler,
  • pietruszka
  • marchew
  • cebula
  • por lub mrożona włoszczyzna pokrojona w słupki
  • 4 cebule
  • 1 ząbek czosnku
  • suszony imbir
  • gałka muszkatołowa
  • tymianek suszony
  • liść laurowy
  • sok z cytryny (wyciśniętej)
  • sól, pieprz

Zupa krem z cebuli – przygotowanie

  1. Z warzyw ugotować wywar, przecedzić.
  2. Czosnek obrać i pokroić w drobna kostkę.
  3. Cebule obrać, pokroić w pióra.
  4. Na patelni ( ceramicznej grillowej podsmażyć przez minutę pokrojony czosnek, następnie wrzucić cebule.
  5. Dodać sok z cytryny. Pamiętaj, by cytrynę wycisnąć samodzielnie.
  6. Odrobinę posolić.
  7. Udusić cebulę do miękkości pod przykryciem przez około 8 minut, mieszając co jakiś czas.
  8. Połączyć  cebule z ugotowanym wywarem.
  9.  Dodać odrobinę startej gałki, tymianek, liście laurowe, gotować przez chwilę.
  10.  Po ugotowaniu wyjąć listki laurowe, resztę zmiksować.
  11. Doprawić solą i pieprzem.

Zupa krem z cebuli jest potrawą zalecaną w diecie warzywno-owocowej.

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

Żur to tradycyjna potrawa śląska. Teraz możesz sam przygotować tą pyszną zupę.

Tradycyjny zakwas na żur śląski – najlepszy przepis

Prawdziwy żur śląski to niebo w gębie… Potrawa, która od wielu dziesiątek lat jest podstawą …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Test #001

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail