Home » Sport

Sport

Sport to zdrowie. Zestawiliśmy w jednym miejscu sporty, które możesz uprawiać aby utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji i mieć piękną sylwetkę. W zależności od Twoich możliwości wybierz coś odpowiedniego dla siebie.

Najlepszy trening i dieta dla mezomorfika

Mezomorfia

Mezomorficy to osoby, które mają z natury szczupłą sylwetkę z dobrze rozwiniętymi mięśniami. Wielu z nich charakteryzuje się atletyczną budową ciała nawet przed tym, jak zaczęli oni ćwiczyć. To osoby, …

Read More »

Pływanie to sport dla każdego

Dlaczego pływanie to super sport?

Jaki sport jest dobry dla zdrowia i nie powoduje urazów? Nie ma bardziej relaksującego sportu niż pływanie. Kilka chwil aktywności na basenie i nasz organizm uwalnia ogromną ilość endorfin, czyli hormonów …

Read More »

Jak pokonać ból mięśni i stawów u sportowca?

Jak radzić sobie z bólem mięśni i stawów sportowca

Sport, zarówno uprawiany rekreacyjnie, jak i w sposób profesjonalny, wiąże się z występowaniem sytuacji wywołujących bodźce bólowe. Ból związany z zespołem opóźnionego bólu mięśniowego, czyli „zakwasami”, oraz ból związany z …

Read More »

Dlaczego warto kupić narty zjazdowe po sezonie?

Narty po sezonie czy to dobry pomysł?

Zakup własnego sprzętu narciarskiego to bez wątpienia poważna inwestycja. Trudno więc dziwić się temu, że wiele osób szuka przy tym sposobu na zaoszczędzenie części pieniędzy. Biorąc pod uwagę ceny poszczególnych …

Read More »

Kupujesz rowerek stacjonarny? Przeczytaj!

Jak wybrać rowerek stacjonarny

Nie zawsze aura na zewnątrz zachęca do rowerowych przejażdżek po lesie. Zimno, deszcz, śnieg oraz mocno upalne dni mogą skutecznie pokrzyżować nasze plany. Na szczęście jest ciekawa alternatywa  w postaci …

Read More »

Kalkulator BMI. Co warto wiedzieć o BMI?

Jak mierzyć BMI, po co, czym się kierować?

Nadwaga i otyłość powoli stają się plagą naszych czasów. W Polsce również rośnie wskaźnik BMI społeczeństwa, wskazujący na problemy z wagą, które oddziałują negatywnie na zdrowie człowieka. Sprawdźmy, czym jest …

Read More »

Akcesoria do trampolin ogrodowych

Jakie są najlepsze akcesoria do trampolin ogrodowych?

Trampolina ogrodowa to świetny dodatek do przydomowego ogrodu, z którego ucieszą się nie tylko dzieci, ale i dorośli ceniący nietypowe formy aktywności. Poszczególne modele różnią się pod względem rozmiarów, materiału …

Read More »