Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.

Siedzenie to nowe palenie – to chwytliwe hasło słyszymy w mediach coraz częściej. I choć …

To odwieczny dylemat osoby, która po raz pierwszy (lub po długiej przerwie) wchodzi na siłownię …

Redukcja masy ciała rzadko bywa tylko fizycznym procesem. Choć liczby na wadze mogą się zmniejszać, …

Utrata zbędnych kilogramów to ważny krok ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu. Dla wielu osób jest …

Zastanawiasz się, jak zacząć biegać bez kondycji i nie rzucić tego po pierwszym treningu? Bieganie …

Pływanie to jedna z najchętniej wybieranych form aktywności fizycznej w Polsce. Kojarzy się z relaksem, …

W idealnym świecie urządzenie AED znajdowałoby się w każdym domu, biurze i samochodzie – tak …

Masz dość codziennego golenia, bolesnej depilacji woskiem lub nieskutecznych kremów? Marzysz o idealnie gładkiej skórze …

Testosteron to hormon, który nie tylko wspiera budowę mięśni, ale także reguluje metabolizm tłuszczów. Jego …

Skóra to nasz największy organ, a jej pielęgnacja jest kluczowa dla zachowania zdrowia i młodego …