W załączonym filmiku znajdziecie świetny trening, który ma na celu podniesie tętna oraz przyspieszenie spalania …
Więcej »
Częstotliwość pracy serca, czyli tętno, jest jednym z najbardziej obiektywnych i najprostszych mierników poziomu wysiłku …
Więcej »
Pewnie co najmniej raz w życiu każdy z nas zadał sobie pytanie, co należy zrobić, …
Więcej »
Planujesz zacząć biegać, ponieważ chcesz schudnąć lub zwyczajnie mieć więcej aktywności fizycznej? Gratulacje! Jesteś na …
Więcej »
Trening angażuje mięśnie całego ciała, jednak szczególnie skupia się na brzuchu oraz pośladkach. Zaproponowane ćwiczenia …
Więcej »
W załączonym filmiku znajdziecie świetny trening, który ma na celu podniesie tętna oraz przyspieszenie spalania …
Więcej »
Nordic walking to atrakcyjny sposób na aktywność fizyczną dla osób w każdym wieku. Marsze ze …
Więcej »
Życie w ciągłym stresie, zła dieta i niezdrowy tryb życia. To wszystko może doprowadzić do …
Więcej »
W starożytności znany był głównie Egipcjanom, którzy wkładali go do grobowców faraonów. Dziś miód znany …
Więcej »
Pewnie co najmniej raz w życiu każdy z nas zadał sobie pytanie, co należy zrobić, …
Więcej »
Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
