Odżywianie

Trening to ważny elementem procesu odchudzania. Aby był skuteczny, ważne jest odżywianie zarówno po, jak i przed nim. Odpowiednio dobrane posiłki pozwolą na zwiększenie wydolności organizmu i większą efektywność oraz …

Dieta ketogeniczna to jeden z coraz popularniejszych sposobów zdrowego odżywiania. Nie chodzi tutaj bowiem o kolejną drakońską dietę, ale o umiejętne przestawienie organizmu na czerpanie energii z tłuszczu. Dieta opiera …

Odchudzanie nie należy do łatwych procesów i to niezależnie od ilości kilogramów koniecznych do zrzucenia. Ludzie latami potrafią zmagać się z efektem jojo, nie odnosząc zadowalających sukcesów. Czy można sobie …

W długotrwałym procesie odchudzania nic nie motywuje bardziej, niż jego pozytywne efekty! Każdy z nas chce wiedzieć i widzieć, że to co robi przynosi wymierne i oczekiwane rezultaty.

Lecznicze właściwości konopi znane są nie od dziś. Już w czasach starożytnych rośliny te stanowiły panaceum na różnego rodzaju przypadłości. Co więcej, konopie nie zawierają substancji uzależniających. Tajemniczym składnikiem ich …

Nie ma chyba drugiej równie wartościowej dla zdrowia i urody rośliny jak aloes. Stanowi on remedium na liczne dolegliwości. Trzeba ponadto przyznać, że jest to naturalny eliksir, pomagający w leczeniu …

Dolegliwości bólowe jamy brzusznej są jedną z najczęstszych przypadłości i mogą być wywołane przez wiele przyczyn. Mogą powstawać na tle zaburzeń mechanicznych np. zahamowana perystaltyka jelit lub czynnościowych np. zaburzenia …

Colostrum stanowi pierwszy pokarm przyjmowany przez noworodka. Wytwarzane jest przez gruczoły mleczne matki przez kilkadziesiąt godzin zanim rozpocznie się produkcja mleka. Liczne biologicznie czynne składniki wspierają rozwój organizmu i układu …

Poniżej przedstawiamy instrukcje jak dokonać płatności za dietę 1200/1600 kalorii

Żyjemy w czasach coraz większej świadomości na temat zdrowia. Polacy chętniej dbają o siebie i w związku z tym kupują też zdrową żywność. Niestety łatwo jest wpaść w pułapkę pseudoekologicznych …

Hasło dieta pudełkowa dawno już przestało być tajnym hasłem osób korzystających z najbardziej wyszukanych diet, niezbędnych w ich stanie zdrowia. O autorze - stopnadwadze.pl Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 …

Generalnie nie jest to proste pytanie, ponieważ każdy z nas ma inny tryb życia, zatem ciężko stworzyć jednolity i dokładny plan, który będzie pasował do każdej osoby. Warto jednak, podczas …

Szarlotka. Kto nie lubi szarlotki na gorąco podanej z lodami? Chyba taki się nie znajdzie. Ten przepis jest idealną alternatywą dla fanatyków tego deseru. Zarówno szarlotka jak i lody domowej …

Szukasz czegoś do ochłody, gdy żar leje się z nieba? Lubisz jeść zdrowo i dbać o swoje ciało? Specjalnie dla ciebie przedstawiamy 5 pysznych smoothie, które zaspokoją pragnienie na długo. …

Poniżej przedstawiamy w jaki sposób otrzymać 10% zniżki na naszą nową dietę.

W gorące dni szukasz ochłody? Sięgnij po zdrowe i lodowato zimne smoothies, które przygotujesz w kilka minut! Są banalnie proste do zrobienia. Oto pięć urzekających smaków:

Cukier spożywczy – najczęściej pod tą nazwą występuje sacharoza produkowana z trzciny cukrowej, bądź buraków cukrowych. Spożywamy go codziennie, nie tylko dodając go do herbaty czy kawy, ale także konsumując …

Pewnie zastanawiasz się “czym jest dieta ketogeniczna?”. Jest to dieta, w której ograniczamy spożycie węglowodanów, a spożywamy więcej tłuszczów. Dziesiątki współczesnych badań naukowych dowiodły, że niski poziom węglowodanów jest najskuteczniejszym …

W czasach mody na zdrowe odżywianie, coraz więcej osób odchodzi od stosowania białego cukru i szuka jego zamienników. Jednym z częstszych alternatyw dla stosowania cukru jest ksylitol, zwany również cukrem …