Odżywianie

Częste zmęczenie, obniżona odporność, brak koncentracji i inne tego typu dolegliwości – jak sobie z nimi poradzić? Do tego defekty urody: szara cera, łamliwe paznokcie, matowe włosy, nadwaga. Wiele osób, …

Soki przygotowywane z owoców bądź warzyw są doskonałym źródłem witamin i energii na cały dzień. Nie tylko dobrze smakują, ale równie apetycznie wyglądają, dzięki czemu ciągle mamy apetyt na więcej …

Jeżeli szukasz najlepszej diety by schudnąć – zdrowo i bez efektu jo-jo, to warto przyjrzeć się diecie redukcyjnej!

W ciągu ostatnich lat stosowanie suplementów diety staje się coraz bardziej powszechne. Pierwotnie po suplementy sięgali głównie zawodowi sportowcy. Jednak coraz częściej po suplementy sięgają także osoby uprawiające sport amatorsko.

Nie od dziś wiadomo, że owoce, warzywa oraz produkty zbożowe są bardzo ważne dla właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Dzięki tym produktom każdy z nas otrzymuje takie składniki odżywcze jak witaminy …

Każdy kto zastanawiał się nad wyeliminowaniem cukru ze swojej diety zapewne słyszał o ksylitolu i jego właściwościach. Obecnie uważa się go za jeden z najpopularniejszych zamienników białego cukru. Skąd się …

Dietetycy coraz częściej przyjmują w swoich gabinetach osoby, które zmagają się z różnymi formami zaburzeń odżywiania. Niektórzy uważają, iż ich objawy wywodzą się z panującej mody, bądź wyborów, których dokonuje …

Trening to ważny elementem procesu odchudzania. Aby był skuteczny, ważne jest odżywianie zarówno po, jak i przed nim. Odpowiednio dobrane posiłki pozwolą na zwiększenie wydolności organizmu i większą efektywność oraz …

Dieta ketogeniczna to jeden z coraz popularniejszych sposobów zdrowego odżywiania. Nie chodzi tutaj bowiem o kolejną drakońską dietę, ale o umiejętne przestawienie organizmu na czerpanie energii z tłuszczu. Dieta opiera …

Odchudzanie nie należy do łatwych procesów i to niezależnie od ilości kilogramów koniecznych do zrzucenia. Ludzie latami potrafią zmagać się z efektem jojo, nie odnosząc zadowalających sukcesów. Czy można sobie …

W długotrwałym procesie odchudzania nic nie motywuje bardziej, niż jego pozytywne efekty! Każdy z nas chce wiedzieć i widzieć, że to co robi przynosi wymierne i oczekiwane rezultaty.

Lecznicze właściwości konopi znane są nie od dziś. Już w czasach starożytnych rośliny te stanowiły panaceum na różnego rodzaju przypadłości. Co więcej, konopie nie zawierają substancji uzależniających. Tajemniczym składnikiem ich …

Nie ma chyba drugiej równie wartościowej dla zdrowia i urody rośliny jak aloes. Stanowi on remedium na liczne dolegliwości. Trzeba ponadto przyznać, że jest to naturalny eliksir, pomagający w leczeniu …

Dolegliwości bólowe jamy brzusznej są jedną z najczęstszych przypadłości i mogą być wywołane przez wiele przyczyn. Mogą powstawać na tle zaburzeń mechanicznych np. zahamowana perystaltyka jelit lub czynnościowych np. zaburzenia …

Colostrum stanowi pierwszy pokarm przyjmowany przez noworodka. Wytwarzane jest przez gruczoły mleczne matki przez kilkadziesiąt godzin zanim rozpocznie się produkcja mleka. Liczne biologicznie czynne składniki wspierają rozwój organizmu i układu …

Poniżej przedstawiamy instrukcje jak dokonać płatności za dietę 1200/1600 kalorii

Żyjemy w czasach coraz większej świadomości na temat zdrowia. Polacy chętniej dbają o siebie i w związku z tym kupują też zdrową żywność. Niestety łatwo jest wpaść w pułapkę pseudoekologicznych …

Hasło dieta pudełkowa dawno już przestało być tajnym hasłem osób korzystających z najbardziej wyszukanych diet, niezbędnych w ich stanie zdrowia. O autorze - stopnadwadze.pl Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 …

Generalnie nie jest to proste pytanie, ponieważ każdy z nas ma inny tryb życia, zatem ciężko stworzyć jednolity i dokładny plan, który będzie pasował do każdej osoby. Warto jednak, podczas …

Szarlotka. Kto nie lubi szarlotki na gorąco podanej z lodami? Chyba taki się nie znajdzie. Ten przepis jest idealną alternatywą dla fanatyków tego deseru. Zarówno szarlotka jak i lody domowej …