Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie

Odżywianie

Odpowiednie odżywianie jest bardzo istotne aby treningi przyniosły pożądane efekty. Przygotowaliśmy przepisy i porady, które pomogą Ci przygotować posiłki dzięki którym dostarczysz swojemu organizmowi niezbędne składniki.

Dieta ketogeniczna – jakie efekty przynosi?

Jakie są efekty diety ketogenicznej?

Dieta ketogeniczna to jeden z coraz popularniejszych sposobów zdrowego odżywiania. Nie chodzi tutaj bowiem o kolejną drakońską dietę, ale o umiejętne przestawienie organizmu na czerpanie energii z tłuszczu. Dieta opiera …

Więcej »

Jak stosować CBD?

Jakie są zalety olei cbd?

Lecznicze właściwości konopi znane są nie od dziś. Już w czasach starożytnych rośliny te stanowiły panaceum na różnego rodzaju przypadłości. Co więcej, konopie nie zawierają substancji uzależniających. Tajemniczym składnikiem ich …

Więcej »

Pij aloes na zdrowie i szczupłą sylwetkę!

Aloes na odchudzanie

Nie ma chyba drugiej równie wartościowej dla zdrowia i urody rośliny jak aloes. Stanowi on remedium na liczne dolegliwości. Trzeba ponadto przyznać, że jest to naturalny eliksir, pomagający w leczeniu …

Więcej »

Bóle jelit – skąd się biorą i co mogą oznaczać?

Skąd się biorą brzucha bóle

Dolegliwości bólowe jamy brzusznej są jedną z najczęstszych przypadłości i mogą być wywołane przez wiele przyczyn. Mogą powstawać na tle zaburzeń mechanicznych np. zahamowana perystaltyka jelit lub czynnościowych np. zaburzenia …

Więcej »

Dieta pudełkowa – Jak znaleźć catering idealny?

Jak wybrać najlepszą dietę?

Hasło dieta pudełkowa dawno już przestało być tajnym hasłem osób korzystających z najbardziej wyszukanych diet, niezbędnych w ich stanie zdrowia. O autorze - stopnadwadze.pl Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 …

Więcej »

Szarlotka z lodami – wersja dietetyczna

Alternatywna wersja szarlotki z lodami dla wszystkich którzy chcą zdrowo i dietetycznie zjeść.

Szarlotka. Kto nie lubi szarlotki na gorąco podanej z lodami? Chyba taki się nie znajdzie. Ten przepis jest idealną alternatywą dla fanatyków tego deseru. Zarówno szarlotka jak i lody domowej …

Więcej »

Jak skutecznie schudnąć 10 kg na diecie ketogenicznej?

Jaka to jest dieta ketogeniczna?

Pewnie zastanawiasz się “czym jest dieta ketogeniczna?”. Jest to dieta, w której ograniczamy spożycie węglowodanów, a spożywamy więcej tłuszczów. Dziesiątki współczesnych badań naukowych dowiodły, że niski poziom węglowodanów jest najskuteczniejszym …

Więcej »