Odżywianie

Prawdziwy żur śląski to niebo w gębie… Potrawa, która od wielu dziesiątek lat jest podstawą kuchni śląskiej. Żur najlepiej smakuje na samodzielnie przygotowanym zakwasie. Zamiast kupować zakwas na żur w …

Dawniej stanowiły podstawę każdego posiłku, ale z czasem zaczęły zastępować je ziemniaki i makarony. Dziś kasze powracają do łask i coraz częściej dostrzega się ich pozytywny wpływ na zdrowie. Wszystko …

Jedzenie kompulsywne oznacza, że rozładowujesz napięcie, sięgając po przekąski. Spożywasz więcej kalorii, niż powinieneś, bo nie radzisz sobie ze zdrowym odreagowywaniem negatywnych emocji. Zobacz, jakie sygnały świadczą o tym, że …

Algi inaczej zwane glonami, na Dalekim Wschodzie znane są od wieków, jednakże to w Europie Zachodniej w ostatnim czasie robią prawdziwą furorę. Znane są ze swych unikatowych właściwości i zastosowaniu …

W Okresie zwiększonej zachorowalności na grypę, przeziębienie oraz różnego rodzaju infekcje, warto zastosować się do rad specjalistów i odpowiednio zadbać o poprawę naszej odporności poprzez suplementację witaminami i mikroelementami. Poniżej …

Majonez to popularny dodatek do kanapek, sałatek i innych potraw. Niektórzy nie wyobrażają sobie posiłku bez domieszki tego sosu. W Polsce aż 93% osób kupuje majonez, a rocznie wydajemy na …

Mięso ekologiczne cieszy się w dzisiejszych czasach ogromnym zainteresowaniem. Można powiedzieć, że podzieliło ono społeczeństwo na dwie grupy. Jedni uważają, że są to jedyne wyroby, które można bezpiecznie spożywać. Inni …

Nadwaga to jeden z najbardziej powszechnych problemów, które znacząco zaniżają poczucie wartości. Otyłość wpływa na negatywne samopoczucie, zmniejsza pewność siebie, a nawet wpędza w kompleksy, nierzadko wywołując odosobnienie. Z nadwagą …

Czy można schudnąć, poprawić kondycję cery i włosów, jednocześnie oczyścić organizm z toksyn, a przy tym nie cierpieć z powodu rygorystycznej i niesmacznej diety? Można, jeśli postawimy na dietę koktajlową …

Idealna sylwetka to marzenie nie tylko większości kobiet, ale również mężczyzn. Chociaż proces odchudzania jest najczęściej komentowanym hasłem odnoszącym się do budowy wymarzonego kształtu ciała, to jednak wiele osób narzeka …

Uczucie ciężkich nóg, opuchnięte łydki, palce u rąk przypominające parówki, cellulit, obrzmienie wokół brzucha – to tylko kilka zewnętrznych objawów zatrzymania wody w organizmie.

Jesienią Twoja odporność jest wystawiona na ciężką próbę. Na co dzień spotykasz się z ludźmi, którzy są przeziębieni albo zarażeni grypą lub anginą. W takim przypadku bardzo łatwo o to, …

W starożytności znany był głównie Egipcjanom, którzy wkładali go do grobowców faraonów. Dziś miód znany jest na całym świecie, między innymi w Polsce, gdzie każdy uwielbia jego smak i wykorzystuje …

Pewnie co najmniej raz w życiu każdy z nas zadał sobie pytanie, co należy zrobić, aby schudnąć bez efektu jojo i cieszyć się zdrową sylwetką przez długi czas. Niestety, odpowiedź …

Dieta wegetariańska to coraz popularniejszy trend wśród osób promujących zdrowy tryb życia i racjonalne żywienie. Jest ona traktowana także jako świetny sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Należy jednak pamiętać, że …

Powszechnie wiadomo, że zioła stanowią skuteczną pomoc w leczeniu wielu dolegliwości. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że niektóre z nich mogą stać się naszym sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Wspomaganie redukcji …

Jak wiadomo, już w starożytności dla wszystkich było oczywiste, że jedzenie w bardzo konkretny sposób wpływa na ludzki organizm. Może ono być lekarstwem, ale też wywoływać choroby. Każdy produkt, który …

Reklamy przyzwyczaiły nas, że pośród wielu kiepskiej jakości warzyw i owoców w supermarketach znajdują się też prawdziwe „bio” i „organiczne” perełki. W praktyce jednak żaden certyfikat nie daje pewności co …

Właściciele firm coraz częściej dbają o to, aby zatrudniony u nich pracownik czuł się doceniony i zmotywowany. Różnego rodzaju benefity stanowią dzisiaj normę. Jednym z ciekawszych i godnych uwagi rozwiązań …

O olejkach CBD mówi się coraz głośniej. Wielu Polaków stosuje go, żeby czuć się lepiej, niektórzy stosują tego typu produkty jak leki. Jednak czy CBD rzeczywiście leczy? Z czego produkuje …