Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Diety » Dieta owocowo-warzywna: co można jeść? (lista zakupów)
Sprawdź jakie warzywa i owocowe powinny się znaleźć w Twoim jadłospisie.
Lista owoców i warzyw, które możesz jeść podczas Diety Dąbrowskiej.

Dieta owocowo-warzywna: co można jeść? (lista zakupów)

Dieta owocowo-warzywna (Dieta Dąbrowskiej) to ostatnimi czasy coraz popularniejsza metoda, która pomoże Ci schudnąć, poprawić wygląd skóry, a także oczyścić organizm.

Niżej znajdziesz listę owoców, warzyw, soków i kompotów, w które powinnaś się zaopatrzyć, jeżeli chcesz zacząć stosować dietę warzywno-owocową.

Choć lista jest dość szeroka, zwróć uwagę, że nie możesz kupować wszystkiego „jak leci” – najlepiej wydrukuj ją sobie i zabierz ze sobą na zakupy.

Listę przygotowaliśmy alfabetycznie, tak by łatwiej było Ci wyszukać odpowiednie produkty.

Dieta warzywno-owocowa – lista zakupów:

WARZYWA

bakłażan
botwinka
brokuły
brukselka
buraki
cebula
chrzan
cukinia
cukinia kiszona
cykoria
cytryny
czosnek
dynia
jarmuż
kabaczek
kalafior
kalafiory
kalarepa
kapusta biała
kapusta czerwona
kapusta kiszona
kapusta pekińska
karczochy
koper włoski
marchew
ogórek kiszony
ogórek zielony
papryka (czerwona, żółta)
pietruszka
pomidory
por
rzepa czarna
rzeżucha
rzodkiew biała
rzodkiewka
sałata (wszystkie rodzaje)
seler

OWOCE

Grejpfrut, jabłko, cytryny – w dowolnej ilości
Maliny,kiwi, czarna porzeczka – niewiele, jedynie dla urozmaicenia posiłków

Przeczytaj też:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Jak kupić dietę 1200/1600 kalorii – instrukcja krok po kroku

Jeżeli ten rok ma być rokiem zmian i szukasz skutecznej diety redukcyjno – odchudzającej, zobacz …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o