Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Trening z małymi dziećmi stają się coraz popularniejsze. Nic dziwnego – aktywne mamy chcą jak najszybciej wrócić do formy. I udaje im się to w rekordowo szybkim czasie!

Jesteś w ciąży i zastanawiasz się czy powinnaś wykonywać jakieś ćwiczenia? Odpowiedź jest prosta – jak najbardziej TAK! Ćwiczenia, jakie poniżej prezentujemy poniżej pomogą przyszłym mamom wzmocnić nogi. Nie zwlekaj, …

Prezentujemy ćwiczenia, które są świetną rozgrzewką przed właściwym treningiem. Są to ćwiczenia idealne na cały okres ciąży, bezpieczne dla mamy i dziecka. Ćwiczenia te zdecydowanie poprawią Twój nastrój, rozluźnią Cię …