Ćwiczenia na nogi

Seksowne nogi to marzenie każdej kobiety. W tym dziale znajdziesz zestawy ćwiczeń, które pozwolą Ci wymodelować tę niezwykle atrakcyjną część kobiecego ciała.

Pilates: smukłe nogi & seksowne pośladki

10 minut konkretnego pilatesu, który doskonale pomoże Ci wyrzeźbić odpowiednie mięśnie nóg, łydek i pośladków

Ten zestaw polecamy miłośniczkom treningów na dolne partie ciała. Zwłaszcza, jeżeli znudziły już was tradycyjne ćwiczenia, tym razem spróbujcie treningu z elementami pilatesu. Najlepsze efekty przyniesie połączenie tych ćwiczeń z …

Czytaj więcej »