Lifestyle

Wymówki a Zdrowy Styl Życia

Jak wymówki przeszkadzają w zdrowym trybie życia.

Jeśli marzysz o zadbaniu o swoje zdrowie i przerzuceniu się na zdrowy styl życia, ale jednocześnie nieustannie znajdujesz sobie nowe wymówki, dzięki którym odkładasz ten istotny krok na później i …

Read More »

Top 5 najlepszych diet dla zabieganych

Jaka dieta dla osób, które mają mało czasu.

Dieta nie jedno ma imię, a w dzisiejszym poradniku nie skupimy się jedynie na zdrowych składnikach, z których powinna składać się każda dieta, ale również na sposobie przygotowywania posiłków, gdyż …

Read More »

Aktywność fizyczna u dzieci – dlaczego warto?

Ruch i sport dzieci - kiedy jest wazny

Aktywność fizyczna ma bardzo silnie udokumentowany wpływ na wiele aspektów zdrowia i życia. Wzrost masy mięśniowej i kostnej, korzystny profil lipidowy, poprawa tolerancji glukozy oraz zapobieganie otyłości to główne pozytywne …

Read More »