Lifestyle

Jak boks wpływa na zdrowie?

Chcąc zacząć trenować boks konieczne jest wyposażenie się w odpowiedni rękawice bokserskie.

Boks jest sportem walki, który pobudza do pracy całe ciało. Wiele osób twierdzi, że jest to niebezpieczny sport i po prostu nie mają odwagi się w nim spróbować. Co prawda, …

Czytaj więcej »

Najczęstsze choroby serca Polaków

Choroby serca to coraz częstsze schorzenia u wielu Polaków.

Prowadzisz niezdrowy tryb życia? Często się stresujesz, unikasz aktywności fizycznej i chętnie sięgasz po używki? Licz się z tym, że w przyszłości nie unikniesz chorób serca. Rodzajów jest naprawdę wiele, ale …

Czytaj więcej »

Czym są i jak stosować maseczki w płachcie?

Jak stosować maseczki w płachcie.

Maseczki w płachcie dotarły do Polski z Dalekiego Wschodu i stały się najbardziej popularnym elementem koreańskiej pielęgnacji. Wiele kobiet nie może pozwolić sobie na dziesięcioetapową rutynę, której wiernie przestrzegają Azjatki. …

Czytaj więcej »

Skąd bierze się bezdech senny

Cześcuowy bezdech senny znany jest tez jako chrapanie.

Czym jest bezdech senny ? Sen to najważniejszy parametr w zachowaniu dobrego zdrowia na długie lata. Bez prawidłowej dawki snu, czyli 8 godzin na dobę człowiek odczuwa ogólne zmęczenie, które …

Czytaj więcej »

Czy jedzenie z grilla może być fit?

Odpowiednio przygotowane dania z grilla mogą być elementem niemalże każdej diety.

Dostałeś zaproszenie na grilla do znajomych. To pierwsze takie spotkanie w tym roku. Ale nie bardzo wiesz, jak się zachować, bo właśnie postanowiłeś zgubić nagromadzone zimą kilogramy. Uwielbiasz karkówkę czy …

Czytaj więcej »