Lifestyle

Współczesny rozwój medycyny coraz więcej uwagi poświęca pewnej, życiodajnej substancji, która krąży w naszym ciele czyli krwi. Na co dzień o tym nie pamiętamy, jednak krew to coś bez czego …

Dieta nie jedno ma imię, a w dzisiejszym poradniku nie skupimy się jedynie na zdrowych składnikach, z których powinna składać się każda dieta, ale również na sposobie przygotowywania posiłków, gdyż …

Obecnie w turystyce wraca moda na podróżowanie na własną rękę. Nic dziwnego – wyjazdy grupowe zaczynają niektórych nudzić. Są szablonowe, drogie i organizowane ciągle według tego samego szablonu. Wiele osób …

Grudzień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim nadejdzie czas wręczania świątecznych prezentów. Nie wiem, jak to wygląda u Was, ale ja zazwyczaj mam problem z częścią podarunków, dlatego …

Pomiędzy październikiem, a lutym trudno o dobrą motywację do ruchu na świeżym powietrzu. Jest coraz zimniej. Szybciej zapada zmierzch. W powietrzu panuje duża wilgoć.  Do tego dochodzą obawy, czy będziesz …

Domowe jedzenie jest smaczne, zdrowe i… pracochłonne w przygotowaniu. Często też menu jest ograniczone i bazuje na kilkunastu znanych od lat potrawach. Urozmaicony jadłospis to podstawa, dlatego gdy brak chęci …

Zimy mogą być tak chłodne, że ludzie myślą, że nie będą się dobrze bawić w tym sezonie. Na szczęście przebywanie w domu przez zimę nie musi być trudne. W rzeczywistości …

Codziennie ćwiczysz, odżywiasz się zdrowo, a mimo to, Twoja figura wciąż się nie zmienia, albo wręcz się pogarsza? Zachodzisz w głowę co może być przyczyną Twoich problemów i zaczynasz tracić …

Jak wiadomo bieganie wymaga od nas odpowiedniego nastawienia mentalnego i fizycznego. O ile na ogół mocno patrzymy na kwestie fizyczności w kontekście biegania o tyle często nie zwracamy uwagi na …

Trenowanie, wiąże się z wykorzystywaniem wielu różnych akcesoriów.

Relaksacyjne, odżywcze zabiegi spa są świetnym pomysłem na spędzenie weekendu. Odprężające masaże, nawilżające zabiegi na twarz, czy zabiegi ujędrniające na całe ciało pozwolą zresetować umysł i zregenerować ciało.

Trening funkcjonalny to nowoczesna forma ćwiczeń, w których aktywizowane są nie tylko różne partie ciała, ale również umysł. Wśród podstawowych zasad jest funkcjonalność ćwiczeń, które przynoszą efekty na co dzień. …

Wyobraź sobie, że dzwonisz do lekarza, a po drugiej stronie odzywa się serdeczna osoba, której celem jest tylko pomoc w twoich dolegliwościach. Szybko i sprawnie umawiasz się na wizytę w …

HEPA to jeden z najpopularniejszych filtrów wykorzystywanych przez nowoczesne oczyszczacze powietrza. Producenci chętnie sięgają po tę technologię, gdyż wykazuje ona wysoką skuteczność w walce z głównym składnikiem smogu oraz innymi …

Postęp cywilizacyjny sprawił, że nadwaga i otyłość stały się jednymi z największych problemów ludzkości. Wiele osób błędnie traktuje nadmierne kilogramy jako problem wyłącznie estetyczny, zapominając, że oznacza on także ogromne …

Aktywność fizyczna ma bardzo silnie udokumentowany wpływ na wiele aspektów zdrowia i życia. Wzrost masy mięśniowej i kostnej, korzystny profil lipidowy, poprawa tolerancji glukozy oraz zapobieganie otyłości to główne pozytywne …

Choroba nie wybiera, prędzej czy później pogorszenie stanu zdrowia może spotkać każdego, a leczenie objawów danej choroby wymaga stosowania skutecznych środków, głównie farmakologicznych. Niestety niesie to ze sobą zazwyczaj poważne …

Filarem odchudzania jest zdrowe odżywianie. Nie oznacza to jednak, że każdego dnia musisz samodzielnie przygotowywać wszystkie posiłki. Obecnie nie brakuje miejsc, które dowożą smaczne i zdrowe dania prosto do domu …

Podczas uprawiania sportu temperatura ciała zwiększa się, przez co szybciej się pocimy. Bielizna termoaktywna zaprojektowana jest w sposób, który pozwala m.in. odprowadzić pot i zachować suchą skórę. Sprawdź, jakie funkcje …