Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Przepisy » Surówki i sałatki » Przepisy na zdrowe surówki #2
Drugi z zestawów przepisów na zdrowe surówki: od tradycji do nowoczesności
3 przepisy na zdrowe surówki: z ogórkiem, papryką, pomidorem, jabłkiem, selerem i czosnkiem.

Przepisy na zdrowe surówki #2

Kolejna porcja przepisów na zdrowe i szybkie w przygotowaniu surówki: 1) surówka z ogórka zielonego z czerwoną i zieloną papryką, 2) surówka z selera z jabłkiem, 3)surówka z pomidorów, świeżej bazylii i czosnku.

1. Surówka z ogórka zielonego z czerwoną i zieloną papryką

Szybka w przygotowaniu, idealna jako dodatek do pracy, a także przekąska „na szybko” – zwłaszcza, jeżeli mamy pociąg do słodyczy – słodkość papryki pomoże nam zwalczyć ochotę na cukier. Dodatkowo obie praktyki świetnie komponują się w smaku z ogórkiem zielonym.

Składniki:

  • ogórek zielony – jeden długi lub 2 małe
  • połowa czerwonej i żółtej papryki
  • sól, pieprz, estragon, zielona pietruszka

Przygotowanie:

  1. Ogórek dokładnie umyć i pokroić w kostkę, dodać pokrojone w paski papryki .
  2. Doprawić solą, pieprzem, ziołami: estragonem i zieloną pietruszką.
  3. Jeśli nie lubimy ogórka ze skórką, możemy go obrać (pamiętaj, by go dokładnie wyszorować). Skórka ogórka jest źródłem wielu witamin, choć osoby o delikatnych żołądkach muszą uważać.

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Świetne propozycje dressingów do sałatek

5 prostych dressingów do sałatek, które urozmaicą Twoje menu

Kochasz sałatki, ale nie wiesz z czym je łączyć? Gotowe sosy z torebki cię nie …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o