Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia dla początkujących

Ćwiczenia dla początkujących

Ćwiczenia dla osób początkujących – zestawy odchudzające, spalające tłuszcz, ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki. Te ćwiczenia pomogą Ci szybko zacząć i wrócić do formy. Idealne dla osób z nadwagą, lub takich, które chcą wrócić po kontuzji.

Trening cardio dla początkujących

Spokojny trening cardio dla osób początkujących.

Jeżeli jesteś osobą początkującą i szukasz spokojnego treningu cardio, który pomoże Ci zacząć ćwiczyć – ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie idealny! Trening składa się z kilkunastu łatwych ćwiczeń, które …

Read More »