Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia wyszczuplające

Ćwiczenia wyszczuplające

Zestawy ćwiczeń uzupełniających, które pomogą Ci w walce z niechcianymi problemami: fałdkami, tłuszczykiem czy zwisającymi boczkami.

Ćwiczenia wyszczuplające na podwójny podbródek

Ćwiczenia redukujące podwójny podbródek.

Jeżeli irytują Cię fałdki tłuszczu pod podbródkiem, możesz nad nimi popracować, dzięki zestawom prostych ćwiczeń. Ćwiczenia są bardzo łatwe, przy regularnym stosowaniu już po 2-3 tygodniach zauważysz widoczne zmiany. Pomogą …

Read More »

Ćwiczenia na wysmuklenie ramion #1

Ćwiczenia, które pomogą Ci wyszczuplić i uatrakcyjnić wygląd ramion.

Zestaw 4 ćwiczeń, które pomogą Ci ujędrnić i wysmuklić ramiona. Ćwiczenia angażują do pracy przede wszystkim triceps – a, więc mięsień, który w dużej mierze jest odpowiedzialny za wygląd ramion. …

Read More »

10 ćwiczeń na szczupłe ramiona

Prosty zestaw ćwiczeń na szczupłe ramiona.

Zestaw ćwiczeń dla Pań, które chcą się skupić na wyszczupleniu ramiona, nadaniu im ładnego kształtu – tak w sam raz do sukienek karnawałowych, topów i bikini 🙂 Potrzebne będą hantelki …

Read More »

Ćwiczenia na szczupłe ramiona

Zamiast hantelków, możesz użyć buetelek wody. Koncentruj się na płynnym wykonywaniu ruchów.

Jeżeli nie jesteś zadowolona z kształtu swoich ramion, występuje na nich cellulit lub niezbyt korzystnie wyglądasz w koszulkach bez rękawów to jest właśnie zestaw ćwiczeń dla Ciebie. Potrzebujesz ciężarków (lub …

Read More »