Wyzwania

Trzydziesta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Ostatni dzień wyzwania! Jak się czujesz? Jak zmieniło się Twoje samopoczucie? Napisz w komentarzu!

Dwudziesta dziewiąta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą.

Dwudziesta ósma część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą.

Dwudziesta siódma wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Dziś popracujemy nad wzmocnieniem i wysmukleniem nóg.

Dwudziesta szósta wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Dzisiaj czas na wzmocnienie pleców i ujędrnienie biustu.

Dwudziesta piąta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Dzisiaj rzeźbimy, wyszczuplamy i wzmacniamy brzuch, ramiona i uda. O autorze - Patrycja Brejza Patrycja Brejza- Trener Personalny, Instruktor Fitness i Dietetyk. Prywatnie …

Dwudziesty czwarty wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Trening turbo na spalanie tłuszczu.

Dwudziesta trzecia część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Dziś ujędrnimy pośladki, uda, nogi i ramiona.

Dwudziesta druga część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Czas na trening całego ciała.

Dwudziesta pierwsza część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą.

Dwudziesta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Dzisiaj popracujemy nad ujędrnieniem nóg, pośladków i wzmocnimy brzuch.

Dziewiętnasta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Dziś porozciągamy mięśnie, damy im odpocząć i się zregenerować. Ten trening możesz też wykonywać na koniec swoich zestawów ćwiczeń!

Osiemnasta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Dzisiaj skupimy się na pracy na mięśniach brzucha. O autorze - Patrycja Brejza Patrycja Brejza- Trener Personalny, Instruktor Fitness i Dietetyk. Prywatnie żona i …

Siedemnasta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Dziś zabierzemy się za spalanie tłuszczu z okolic talii, a więc wysmuklenie i wyszczuplenie boczków.

Szesnasta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Dzisiaj skupimy się przede wszystkim na klatce piersiowej i plecach. Ujędrnimy biust, wzmocnimy mięśni pleców, barków, popracujemy też nad wysmukleniem i kształtem ramion. O …

Piętnasta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Dziś trening kompleksowy – rzeźbiący brzuch, spalający tłuszcz i ujędrniający nogi.

Czternasta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Dziś wzmocnimy całe ciało, a oprócz tego popracujemy nad mięśniami skośnymi brzucha, czyli (nie)popularnymi boczkami.

Dwunasta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Czas na stalowe, jędrne i seksowne pośladki.

Dziewiąta część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Tym razem popracujemy nad spalaniem tkanki tłuszczowej w treningu interwałowym. Czy wiesz, że po takim treningu ciało może spalać tłuszcz jeszcze przez około 60-90 …

Ósma część wyzwania treningowego z Patrycją Brejzą. Tym razem popracujemy nad lepszą równowagą i koordynacją. O autorze - Patrycja Brejza Patrycja Brejza- Trener Personalny, Instruktor Fitness i Dietetyk. Prywatnie żona i …