Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie (strona 10)

Odżywianie

Odpowiednie odżywianie jest bardzo istotne aby treningi przyniosły pożądane efekty. Przygotowaliśmy przepisy i porady, które pomogą Ci przygotować posiłki dzięki którym dostarczysz swojemu organizmowi niezbędne składniki.

Wegetariańska pasztetowa – szybki przepis

Jakość sprzedawanych w sklepach pasztetowych często pozostawia sporo do życzenia, mimo iż jest to niezwykle popularny i lubiany dodatek do chleba. Jeśli chcecie przypomnieć sobie dawno zapomniany smak, lub po …

Więcej »

Przepis na: Chlebek bananowy

chlebek bananowy domowej roboty

Jeśli lubicie pieczywo, szukacie przepisów na smaczną przekąskę na śniadanie lub kolację – mamy dla Was super przepis na domowy chlebek bananowy. Sam przepis nie jest skomplikowany, nie potrzebujecie miksera. …

Więcej »

Domowe krakersy z sezamem

Czujesz lekki głód lub masz ochotę coś przekąsić? W telewizji leci Twój ulubiony serial i nie masz co przegryzać w jego trakcie? Może z wizytą mają wpaść znajomi i szukasz …

Więcej »

Malejące tempo odchudzania? Problem rozwiązany!

Jak powstrzymać efekt chudnięcia?

Decyzja o przejściu na dietę najczęściej wynika z chęci szybkiego pozbycia się zbędnych kilogramów. Niewielki odsetek osób odchudzających się jest na tyle cierpliwych, by małymi krokami osiągać założony cel. W …

Więcej »

3 przepisy na domowy majonez: standard, fit i wege

Wyśmienite przepisy z domowym majonezem.

Majonez jest uznawany za jeden z najsmaczniejszych i (niestety) najbardziej kalorycznych dodatków do potraw. Nie wyobrażamy sobie często rodzinnych uroczystości bez dodatku tego ważnego składnika do mięs czy innych potraw.

Więcej »

Hummus z pieczoną dynią

Zdrowy przepis na hummus z dynią

Hummus dyniowy to pyszne i dietetyczne danie, które może zagościć w naszym menu na codzień. Choć furorę zrobił w jadłospisach wegetarian i wegan, warto by każdy włączył go do swoich posiłków. …

Więcej »