Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Przepisy

Przepisy

Zestawy zdrowych i często niekonwencjonalnych przepisów, na pyszne potrawy, które przygotujesz sama w domu. Sprawdzone i zdrowe przepisy kulinarne online.

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Masło orzechowe to dobre uzupełnienie diety o kwasy omega i witaminy.

Chociaż to produkt wysokokaloryczny, masło orzechowe często jest wskazywane jako zdrowy składnik diety, nawet odchudzającej. Ta koncepcja jest słuszna, trzeba jedynie wybrać produkt o wysokiej zawartości orzechów, pozbawiony cukru i …

Więcej »

Pyszna czekoladowa przekąska – bez cukru

Idealny przepis dla osób które uwielbiają czekoladę ale nie chcą przyjmować zbędnej ilości cukru w posiłkach.

Przekąska dla miłośników czekolady. Wszystko można przygotować w jednej misce. Zamiast cukru użyłam zdrowszego erytrolu. Nie jest on metabolizowany przez nasz organizm. Jego IG wynosi zero, dlatego też nie podnosi …

Więcej »

Zdrowa zupa gulaszowa z kapustą kiszoną

Przepis na zdrową zupę gulaszową z kiszoną kapustą.

Przepis na dietetyczną, zdrową zupę gulaszową z dodatkiem kiszonej kapusty. Jedzenie kiszonej kapusty pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, stymuluje układ odpornościowy, zmniejsza poziom cholesterolu we krwi, zapobiega wystąpieniu chorób serca, …

Więcej »

Sałatka ziemniaczana na 3 sposoby

Lubisz ziemniaki, a może zostało ci kilka od ostatniego obiadu? Niech się nie marnują – przygotuj z nich jedną z trzech smakowitych sałatek ziemniaczanych! Oto proste przepisy, dzięki którym zachwycisz …

Więcej »