Przepis na zdrowy wariant ciasta z owocami. Ciasto to nie zawiera glutenu.
Przepis na wspaniałe ciasto ze śliwkami do kawy.

Ciasto ze śliwkami – bez glutenu

Masz już dość serników i ciast z galaretkami? Wypróbuj ciasto ze śliwkami. Jest pyszne, aromatyczne i słodkie. Dodatkowo wykorzystasz sezonowe owoce. Goście nawet nie poczują, że jedzą zdrową wersję ciasta z owocami. Ciasto nie zawiera glutenu, więc osoby borykające się z chorobą Hashimoto także mogą się nim delektować.


Składniki na 16 porcji:

  • mąka gryczana 500g
  • mąka owsiana 500g
  • skrobia ziemniaczana ¾ szklanki
  • mleko kokosowe 1 litr (można użyć krowiego lub innego roślinnego)
  • olej kokosowy lub inny wg uznania ½ szklanki
  • proszek do pieczenia 4 łyżeczki
  • wanilia 2 laski
  • cynamon łyżeczka
  • ksylitol ½ szklanki
  • śliwki 

1 porcja:

  • Białko 8,3g
  • Tłuszcz 12,7g
  • Węglowodany 48g 

 

Sposób przygotowania: 

  1. Mąkę gryczaną, owsianą i ziemniaczaną wymieszaj. Dodaj cynamon, proszek do pieczenia i ksylitol.
  2. Wlej mleko i olej. Wszystkie składniki ze sobą połącz.
  3. Blachę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia lub posmaruj tłuszczem.
  4. Jeżeli ciasto wydaje się zbyt gęste, to dolej niewielką ilość mleka.
  5. Wyłóż ciasto do formy.
  6. Śliwki umyj i przekrój na pół (wyjmij pestki). Ułóż na cieście.
  7. Ciasto piecz w 180st. około 60 min. Patyczkiem sprawdź, czy ciasto nie jest surowe. Jeżeli patyczek jest mokry zostaw ciasto w piekarniku jeszcze na kilka minut.

Zobacz inne przepisy na desery.

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Check Also

Przepisy z mąki razowej

Przepisy na pyszne wypieki z mąki razowej

Mąka razowa wzięła swoje pojęcie od stopnia przemiału. Wbrew wszelkim opiniom, nie chodzi tutaj o …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

NOWOŚĆ!
Sprawdź E-book!

47 zabaw i ponad 150 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem

Pobierz bezpłatne
fragmenty e-booków + BONUSY!

Wypełnij formularz.
Materiały wyślę OD RAZU na Twój e-mail!

Wypełnij formularz i zapisz 

się na webinar! 

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail