Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie (strona 3)

Odżywianie

Odpowiednie odżywianie jest bardzo istotne aby treningi przyniosły pożądane efekty. Przygotowaliśmy przepisy i porady, które pomogą Ci przygotować posiłki dzięki którym dostarczysz swojemu organizmowi niezbędne składniki.

Diety wegetariańskie, a otyłość

dieta wegetarianska

Dieta wegetariańska to coraz popularniejszy trend wśród osób promujących zdrowy tryb życia i racjonalne żywienie. Jest ona traktowana także jako świetny sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Należy jednak pamiętać, że …

Więcej »

Jakie zioła na odchudzanie? Podpowiadamy!

Jakie zioła odchudzające są najlepsze?

Powszechnie wiadomo, że zioła stanowią skuteczną pomoc w leczeniu wielu dolegliwości. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że niektóre z nich mogą stać się naszym sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Wspomaganie redukcji …

Więcej »

Zdrowia nie da się kupić w supermarkecie

na czym polega zdrowe jedzenie

Reklamy przyzwyczaiły nas, że pośród wielu kiepskiej jakości warzyw i owoców w supermarketach znajdują się też prawdziwe „bio” i „organiczne” perełki. W praktyce jednak żaden certyfikat nie daje pewności co …

Więcej »

Nietolerancja laktozy a poziom wapnia w organizmie

Mleko, a nietolerancja laktozy

Nietolerancję laktozy, uniemożliwiającą spożywanie mleka i wielu jego przetworów, stwierdza u siebie coraz więcej osób. Jest to związane nie tylko z większą świadomością społeczeństwa na temat występowania różnych nietolerancji i …

Więcej »

Czystek – właściwości, zastosowanie, cena

Dlaczego warto pić czystek?

Czystek to ostatnio bardzo popularne zioło, któremu przypisuje się cenne właściwości i różnorodne zastosowanie. Zdecydowanie modne stało się picie herbaty z czystka, która wzmacnia odporność, oczyszcza organizm, a nawet zapobiega …

Więcej »

Dlaczego dieta nie zawsze przynosi efekty?

Dlaczego jestem na diecie i nie widać efektów?

Odchudzanie to bardzo wymagający proces. Wie o tym każdy, kto chociaż raz próbował zrzucić chociaż kilka kilogramów. Niestety nie zawsze udawało mu się osiągnąć wymarzone rezultaty. Zdarza się, że pomimo …

Więcej »

Jedz i czuj się lepiej. Jak zmienić styl życia?

Zdrowa dieta - jak wygląda?

Zdrowe odżywianie to dla wielu osób czarna magia. Zazwyczaj podstawowym problemem nie jest nasza niechęć do pełnowartościowych produktów, tylko nieumiejętność przygotowania z nich zdrowych i smacznych dań. Zdarza się również, …

Więcej »