Odżywianie

Coraz więcej ludzi choruje z powodu nieprawidłowego odżywiania. Wiele badań potwierdza szkodliwość spożywania cukru i mąki, a także przetworów odzwierzęcych. Zaczynamy się zastanawiać, co właściwie mamy jeść, by zachować zdrowie? …

Zmagasz się z cukrzycą już od jakiegoś czasu, a może zdiagnozowano ją u Ciebie zupełnie niedawno? Niezależnie od przypadku, musisz zdać sobie sprawę z tego, że odpowiednio dobrana dieta może …

Erytrytol jest organicznym związkiem chemicznym, który może z powodzeniem zastąpić nam biały cukier. Jest bezpieczny, wskazany osobom chorującym na cukrzycę czy stosującym niskokaloryczną dietę. Ma blisko 0 kalorii i sprawi, …

Nie da się ukryć, że zdrowy tryb życia jest od dobrych kilku lat bardzo modny. Nie każdy jednak ma czas, by własnoręcznie przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki o odpowiedniej kaloryczności. …

Dieta to jeden z najważniejszych czynników leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów. Jej głównym zadaniem jest dostarczanie do organizmu składników, które mają właściwości wyciszające stany zapalne i ograniczające czynniki prozapalne. Dzięki temu …

Dieta przy chemioterapii i dieta po przeszczepie różnią się od siebie. Jak powinna wyglądać odpowiednia, dostosowana do pacjenta dieta przy nowotworze złośliwym?

Dieta nie jedno ma imię, a w dzisiejszym poradniku nie skupimy się jedynie na zdrowych składnikach, z których powinna składać się każda dieta, ale również na sposobie przygotowywania posiłków, gdyż …

Zadyszka po krótkim spacerze, problemy z ciśnieniem, bóle brzucha, niestrawność – to tylko kilka podstawowych efektów złej diety i nadwagi. Ta bardzo okrutna dolegliwość ma wpływ zarówno na stan fizyczny …

Nadwaga i otyłość są groźne dla zdrowia człowieka. Nadmierny rozwój tkanki tłuszczowej przyczynia się do wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, zaburzeń hormonalnych. Stopień zaawansowania nadwagi i …

Cukier ma niezbyt dobry PR. Uzależnia, wywołuje choroby, sprzyja nadwadze i otyłości. Czym go zastąpić?

Żyjemy w globalnej wiosce, co oznacza, że nie tylko możemy bez przeszkód podróżować po całym świecie, lecz również bez trudu jesteśmy w stanie znaleźć artykuły spożywcze z różnych zakątków globu …

Dietetyk jest wszechstronnie wykształconym specjalistą, który ma wiedzę dotyczącą żywienia człowieka, zarówno w przypadku różnorodnych chorób (np. onkologicznych, immunologicznych), jak i osób zdrowych. Ma informacje z zakresu anatomii, biochemii, medycyny …

Częste zmęczenie, obniżona odporność, brak koncentracji i inne tego typu dolegliwości – jak sobie z nimi poradzić? Do tego defekty urody: szara cera, łamliwe paznokcie, matowe włosy, nadwaga. Wiele osób, …

Soki przygotowywane z owoców bądź warzyw są doskonałym źródłem witamin i energii na cały dzień. Nie tylko dobrze smakują, ale równie apetycznie wyglądają, dzięki czemu ciągle mamy apetyt na więcej …

Jeżeli szukasz najlepszej diety by schudnąć – zdrowo i bez efektu jo-jo, to warto przyjrzeć się diecie redukcyjnej!

W ciągu ostatnich lat stosowanie suplementów diety staje się coraz bardziej powszechne. Pierwotnie po suplementy sięgali głównie zawodowi sportowcy. Jednak coraz częściej po suplementy sięgają także osoby uprawiające sport amatorsko.

Nie od dziś wiadomo, że owoce, warzywa oraz produkty zbożowe są bardzo ważne dla właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Dzięki tym produktom każdy z nas otrzymuje takie składniki odżywcze jak witaminy …

Każdy kto zastanawiał się nad wyeliminowaniem cukru ze swojej diety zapewne słyszał o ksylitolu i jego właściwościach. Obecnie uważa się go za jeden z najpopularniejszych zamienników białego cukru. Skąd się …

Dietetycy coraz częściej przyjmują w swoich gabinetach osoby, które zmagają się z różnymi formami zaburzeń odżywiania. Niektórzy uważają, iż ich objawy wywodzą się z panującej mody, bądź wyborów, których dokonuje …

Trening to ważny elementem procesu odchudzania. Aby był skuteczny, ważne jest odżywianie zarówno po, jak i przed nim. Odpowiednio dobrane posiłki pozwolą na zwiększenie wydolności organizmu i większą efektywność oraz …