Polecane ćwiczenia
Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające (strona 2)

Ćwiczenia odchudzające

Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej – kompleksowe, specjalnie opracowane zestawy, które pomogą Ci zgubić nadprogramowe kilogramy. Te ćwiczenia odchudzające są doskonałe jako autonomiczne treningi oraz zestawy, które chcesz włączyć do swojego zwykłego cyklu treningowego. Znajdziesz tutaj pomysły zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych maniaków fitness. Jeżeli nie wierzysz magicznym tabletkom, tajemniczym suplementom i wierzysz w to, że walka z nadwagą wymaga regularnych oraz kompleksowych treningów to ta kategoria jest dla Ciebie.

Jak spalić 50 kalorii w 3 minuty?

Trening na spalanie tkanki tłuszczowej.

Duże wyzwania warto czasem zacząć od mniejszych kroków 🙂 W tym zestawie treningowym na spalanie tkanki tłuszczowej, znajdziesz zestaw ćwiczeń, które turboszybko pomogą Ci spalić 50 kalorii w zaledwie 3 …

Więcej »

Trening cardio dla początkujących

Spokojny trening cardio dla osób początkujących.

Jeżeli jesteś osobą początkującą i szukasz spokojnego treningu cardio, który pomoże Ci zacząć ćwiczyć – ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie idealny! Trening składa się z kilkunastu łatwych ćwiczeń, które …

Więcej »

Intensywny trening interwałowy

Intensywny trening interwałowy cardio.

Trening interwałowy to doskonały sposób na pozbycie się zgromadzonej w ciele tkanki tłuszczowej. Przeplatanie mocnych aktywności kardio z krótkimi odpoczynkami mobilizuje organizm do spalania jej nadmiaru. Regularne ćwiczenie jest więc …

Więcej »