Trening spalający tłuszcz
Prosty trening taneczny na spalanie tłuszczu

Łatwy trening z elementami tańca spalający tłuszcz i poprawiający kondycję

Jeżeli lubisz żywsze, energetyczne treningi spalające tłuszcz i jesteś fanką prostych i skutecznych ćwiczeń – powinnaś wypróbować ten zestaw!

Ten trening jest idealny dla osób początkujących oraz tych ze słabszą kondycją. 

Pomaga popracować nad wydolnością organizmu, spalić tkankę tłuszczową.

Całość odbywa się w stójce, taneczne, energetyczne rytmy pomogą rozruszać ciało.

Olbrzymią zaletą tego treningu jest to, że ćwiczenia „zmuszają” do pracy wszystkie partie mięśniowe – ciało więc spala tłuszcz równomiernie ze wszystkich partii.

Zanim zabierzesz się za pierwszą serię – obejrzyj sobie całość w spokoju, tak, by zapamiętać kroki i kolejność ćwiczeń.

  • Ćwiczenia umiarkowane – idealne dla osób początkujących
  • Zestaw pomoże Ci spalić tkankę tłuszczową i wzmocni kondycję
  • Idealnie przygotuje ciało do wysiłku z ćwiczeniami rzeźbiącymi, np. brzuch
  • Ćwiczenia odbywają się w stójce
  • Trening opiera się na tanecznych krok – dzięki temu jest dużo łatwiejszy i przyjemniejszy w wykonaniu
Oceń artykuł
[Głosów: 3 Średnia: 3]

Przeczytaj też:

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Check Also

Finał wyzwania deski 10 dni. Dzień 10.

Wyzwanie deska (plank) 10 dni | Dzień 10 – Wyzwanie na koniec

Dzisiaj ostatni dzień treningu z Wyzwaniem Deski 10 dni. W finale przygotowałem dla Was specjalne …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments