Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające » Tabata na spalanie 500 kalorii – najskuteczniejszy trening na spalanie tłuszczu
Tabata na spalanie tłuszczu

Tabata na spalanie 500 kalorii – najskuteczniejszy trening na spalanie tłuszczu

Trening spalający tkankę tłuszczową, dla osób, które czują uderzenie endorfin podczas ćwiczeń i lubią konkretne ćwiczenia z pazurem.



Nie bez powodu Tabata jest wybierana przez setki tysięcy kobiet na całym świecie, jako ulubione zajęcia w klubach fitness. Ta metoda treningu zyskała uznanie zarówno w oczach trenerów, jak i (nie)zwykłych kobiet.

Zobacz dlaczego tabata to najlepszy trening na spalanie tkanki tłuszczowej.

Jeżeli lubisz dynamiczne ćwiczenia, uwielbiasz się męczyć i po każdym skończonym treningu jesteś zmęczona, ale pełna zadowolenia – ten trening jest dla Ciebie!

Tabata to zabójczy dla tłuszczu, najlepszy treningowy spalacz – i jeżeli chcesz schudnąć i poprawić kondycję – warto włączyć go do swojego zestawu ćwiczeń.

Trening jest podzielony na momenty, w których ćwiczysz i w których odpoczywasz, zawiera zbalansowany zestaw ćwiczeń: zarówno w stójce jak i w podporze.

Znajdziesz tu przeskoki, podskoki, elementy deski, pajacyków, wyskoków – słowem wszystko to co sprawi, że tłuszcz będzie drżał przerażony i wołał o litość 🙂

Tabata na spalanie tkanki tłuszczowej:

Krótkie podsumowanie treningu:

  • Ultraskuteczny trening na spalanie tłuszczu
  • Spalisz do 500 kalorii podczas jednej sesji!
  • Składa się z ćwiczeń w stójce i podporze
  • Trwa ponad 50 minut
  • Kompleksowo pomaga wyszczuplić tłuszcz ze wszystkich partii ciała
  • Zawiera ćwiczenia i średniej, dużej i umiarkowanej intensywności

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Trening spalający tłuszcz

Łatwy trening z elementami tańca spalający tłuszcz i poprawiający kondycję

Jeżeli lubisz żywsze, energetyczne treningi spalające tłuszcz i jesteś fanką prostych i skutecznych ćwiczeń – ...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku