Rewelacyjny trening spalający tłuszcz - aż 400 kalorii.
Trening, dzięki któremu spalisz aż 400 kalorii

400 spalonych kalorii w 40 minut? Z tym zestawem ćwiczeń to możliwe!

Przed tobą trening całego ciała angażujący wszystkie grupy mięśniowe. Wykonując go podkręcisz metabolizm, spalisz zbędną tkankę tłuszczową, wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie, wysmuklisz ciało i spalisz kalorie. Brzmi nieprawdopodobnie, ale z tym zestawem to możliwe!

To trening wyzwanie – 400 kalorii w 40 minut, ale jeżeli podejmiesz rękawicę, to satysfakcja gwarantowana!

Prezentowane ćwiczenia nie są bardzo trudne, zresztą to ty decydujesz o poziomie trudności i zaangażowania. Możesz wybrać wersję trudniejszą i pracować wraz z prowadząca lub łatwiejszą i ćwiczyć wraz z dziewczyną po lewej stronie.

Co ważne trening jest kompletny – poza samymi ćwiczeniami wzmacniającymi zawiera również rozgrzewkę i stretching. Do jego wykonania nie potrzebujesz żadnego sprzętu poza matą, a zegar w lewym górnym rogu odmierzy czas twojej pracy.

Jeżeli chcesz popracować nad cały ciałem – od ramion po łydki – to ten zestaw jest dla ciebie! Wzmocnisz mięśnie, wysmuklisz sylwetkę, spalisz tłuszcz i pozbędziesz się aż 400 kalorii!

Nie czekaj tylko podejmij wyzwanie!

Trening na spalanie tłuszczu – 400 kalorii podczas jednej sesji

Podsumowanie:

  • Trening angażujący wszystkie grupy mięśniowe.
  • Spalisz aż 400 kcal w 40 minut.
  • Nie potrzebujesz żadnego sprzętu.
  • Kompletny zestaw – zawiera rozgrzewkę i stretching.
  • Trening dla każdego niezależnie od kondycji.
  • Ty decydujesz o poziomie trudności.
  • Są tu również idealne ćwiczenia dla osób początkujących 
Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

O autorze - Ania Szymanek

Trener fitness i dietetyk. Zapalony maniak fitnessu i zdrowego odżywiania – na co dzień prowadzi zajęcia w kilku klubach na Śląsku oraz szerzy wiedzę dotyczącą zasad zdrowego odchudzania oraz efektywnego połączenia diety z ćwiczeniami.

Check Also

jak oszczędzać wodę - najlepsze sposoby

8 prostych sposobów, żeby oszczędzać wodę na co dzień

Bycie eko jest teraz bardzo popularne, niestety często aż do przesady. Zdecydowanie nie pochwalamy karykaturalnych …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

NOWOŚĆ!
Sprawdź E-book!

47 zabaw i ponad 150 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem

Pobierz bezpłatne
fragmenty e-booków + BONUSY!

Wypełnij formularz.
Materiały wyślę OD RAZU na Twój e-mail!

Wypełnij formularz i zapisz 

się na webinar! 

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail