Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające » 400 spalonych kalorii w 40 minut? Z tym zestawem ćwiczeń to możliwe!
Rewelacyjny trening spalający tłuszcz - aż 400 kalorii.
Trening, dzięki któremu spalisz aż 400 kalorii

400 spalonych kalorii w 40 minut? Z tym zestawem ćwiczeń to możliwe!

Przed tobą trening całego ciała angażujący wszystkie grupy mięśniowe. Wykonując go podkręcisz metabolizm, spalisz zbędną tkankę tłuszczową, wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie, wysmuklisz ciało i spalisz kalorie. Brzmi nieprawdopodobnie, ale z tym zestawem to możliwe!

To trening wyzwanie – 400 kalorii w 40 minut, ale jeżeli podejmiesz rękawicę, to satysfakcja gwarantowana!

Prezentowane ćwiczenia nie są bardzo trudne, zresztą to ty decydujesz o poziomie trudności i zaangażowania. Możesz wybrać wersję trudniejszą i pracować wraz z prowadząca lub łatwiejszą i ćwiczyć wraz z dziewczyną po lewej stronie.

Co ważne trening jest kompletny – poza samymi ćwiczeniami wzmacniającymi zawiera również rozgrzewkę i stretching. Do jego wykonania nie potrzebujesz żadnego sprzętu poza matą, a zegar w lewym górnym rogu odmierzy czas twojej pracy.

Jeżeli chcesz popracować nad cały ciałem – od ramion po łydki – to ten zestaw jest dla ciebie! Wzmocnisz mięśnie, wysmuklisz sylwetkę, spalisz tłuszcz i pozbędziesz się aż 400 kalorii!

Nie czekaj tylko podejmij wyzwanie!

Trening na spalanie tłuszczu – 400 kalorii podczas jednej sesji

Podsumowanie:

  • Trening angażujący wszystkie grupy mięśniowe.
  • Spalisz aż 400 kcal w 40 minut.
  • Nie potrzebujesz żadnego sprzętu.
  • Kompletny zestaw – zawiera rozgrzewkę i stretching.
  • Trening dla każdego niezależnie od kondycji.
  • Ty decydujesz o poziomie trudności.
  • Są tu również idealne ćwiczenia dla osób początkujących 

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Po czym rozpoznać, że masz problem z kompulsywnym odżywianiem?

5 oznak, że masz problem z kompulsywnym jedzeniem!

Jedzenie kompulsywne oznacza, że rozładowujesz napięcie, sięgając po przekąski. Spożywasz więcej kalorii, niż powinieneś, bo …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.