Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające » Spal 200 kalorii w 20 minut – ekstra trening niszczący tłuszcz
Ćwiczenia pomogą Ci spalić 200 kalorii w 20 minut.
Kolejny trening na spalanie tłuszczu - 200 kalorii w 20 minut.

Spal 200 kalorii w 20 minut – ekstra trening niszczący tłuszcz

Jeżeli szukasz konkretnych pomysłów na skuteczny trening odchudzający, lubisz się nieco zmęczyć i naładować endorfinami – sprawdź ten zestaw ćwiczeń!



Trening jest dedykowany osobom początkującym i średnio-zaawansowanym.

Ćwiczenia działają trzyfazowo: po pierwsze (i najważniejsze) spalają tkankę tłuszczową. Po drugie pomagają uelastycznić ścięgna (zawiera elementy stretchingu), po trzecie – trening fantastycznie wpływa na wzrost kondycji i wzmocnienie wydolnościowe organizmu.

Dzięki tym ćwiczeniom, Twoje kolejne treningi będą coraz bardziej efektywne!

Dodatkowym plusem (oprócz wulkanu energii w monitorze), jest pomagający Ci ćwiczyć licznik kalorii – dzięki niemu wiesz, ile jeszcze przed Tobą.

W zestawie znajdziesz szeroką gamę ćwiczeń odchudzająco-rozciągająco-wzmacniających.

Trening zaczyna się bardzo spokojnie, by stopniowo przyspieszać. Znajdują się tu zarówno ćwiczenia na rozruch, ćwiczenia w podporze, jak i trening inspirowany zajęciami kick-boxingu (a wiadomo, że ci sportowcy mają najlepszą kondycję).

Spal 200 kalorii w 20 minut – super trening na spalanie tłuszczu

  • Spal 200 kalorii w 20 minut
  • Trening działa na wzmocnienie kondycji
  • Pomaga skutecznie spalić tłuszcz
  • Zawiera elementy stretchingu
  • Doskonały dla osób początkujących
  • Zawiera licznik spalanych kalorii
  • Doskonały jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć
  • Ćwiczenia stopniowo stają się coraz trudniejsze
  • Zawiera elementy treningu w podporze oraz stójce
  • Zawiera ćwiczenia statyczne i nieco bardziej dynamiczne

Zobacz inne ćwiczenia na spalanie tłuszczu:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Tabata na spalanie tłuszczu

Tabata na spalanie 500 kalorii – najskuteczniejszy trening na spalanie tłuszczu

Trening spalający tkankę tłuszczową, dla osób, które czują uderzenie endorfin podczas ćwiczeń i lubią konkretne ...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku