Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Kompletny trening odchudzający i modelujący sylwetę za pomocą ćwiczeń tanecznych.
Taniec i odchudzanie to rewelacyjne połączenie.

30-minutowy taneczny Full Body Workout, czyli zgrabny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów!

Przed tobą taneczny trening aerobowy, który zaangażuje do pracy mięśnie całego ciała, wyszczupli i wymodeluje sylwetkę i oczywiście dostarczy mnóstwa pozytywnej energii. Po prostu będziesz się dobrze bawić podczas spalania tłuszczu!

Ten zestaw poprawia wytrzymałość oraz kondycję, a także wzmacnia mięśnie brzucha, wyszczupla nogi, podnosi pośladki oraz modeluje ramiona. 

Trening jest kompletny, zawiera taneczną rozgrzewkę, energetyczną część właściwą oraz aktywny stretching. Żeby go wykonać potrzebujesz jedynie kawałka podłogi. Prowadząca podpowiada każdy ruch, jednocześnie jego zapowiedź pojawia się na ekranie w lewym, dolnym rogu.

Całość trwa 30 minut i wykonać ją może każdy, bez względu na wiek, kondycję czy umiejętności taneczne. Co ważne, trening wykonywany regularnie pozwala szybko spalić zbędny tłuszcz i zrzucić kilogramy!

Jeżeli chcesz wyszczuplić całą sylwetkę, zgubić kilka kilogramów, a do tego lubisz się dobrze bawić, to ten trening jest idealny dla ciebie! Nie zwlekaj – przetestuj!

Trening taniec na odchudzanie: 

Podsumowanie treningu:

  • Taneczny trening odchudzający.
  • To tylko 30 minut pracy, a właściwie dobrej zabawy.
  • Zestaw angażuje do pracy mięśnie całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem brzucha.
  • Do jego wykonania potrzebujesz jedynie trochę miejsca.
  • Kompletny zestaw, zawiera rozgrzewkę i stretching.
  • Trening wykonywany regularnie przyniesie spektakularne efekty.
  • Zobacz nasze ćwiczenia dla początkujących 
Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

O autorze - Ania Szymanek

Trener fitness i dietetyk. Zapalony maniak fitnessu i zdrowego odżywiania – na co dzień prowadzi zajęcia w kilku klubach na Śląsku oraz szerzy wiedzę dotyczącą zasad zdrowego odchudzania oraz efektywnego połączenia diety z ćwiczeniami.
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

Typowe błędy w ćwiczeniu burpees. Sprawdź jak prawidłowo wykonać burpee.

Dlaczego Burpees jest tak trudne? Jak wykonać prawidłowo burpees?

Szukasz ćwiczenia które wzmocni całe Twoje ciało? Burpees wydaje się idealnym rozwiązaniem – ale zanim …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail