Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające » 30 minut treningu całego ciała na spalanie tkanki tłuszczowej – zmiażdż swój tłuszcz!
Najlepszy trening na spalanie tłuszczu.
Ćwiczenia trening na spalanie tłuszczu.

30 minut treningu całego ciała na spalanie tkanki tłuszczowej – zmiażdż swój tłuszcz!

Świetny trening, który możesz wykonać w domowym zaciszu – będziesz ociekać potem i jednocześnie wysmuklisz sylwetkę. Co więcej – będąc w ruchu przez 30 minut – spalisz ogrom kalorii i podkręcisz metabolizm.

Trening jest kompletny – zawiera rozgrzewkę, właściwy zestaw ćwiczeń oraz stretching.

Prowadząca zapowiada każde ćwiczenie, pokazuje je, po czym udziela wskazówek technicznych. Ty decydujesz o intensywności treningu, ponieważ możesz wykonywać łatwiejszą wersję razem z dziewczyną po lewej stronie.

Do treningu potrzebujesz maty i lekkiego obciążenia. Jeżeli nie masz w domu hantli – sięgnij po małe lub średnie butelki wody mineralnej.

Trening jest bardzo energetyczny i angażuje do pracy całe ciało, nie skupiając się tylko na jednej partii. Dzięki temu nie tylko pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów, ale także wzmocnisz mięśnie i ujędrnisz skórę. Płaski brzuch, smukłe uda i ramiona oraz jędrna pupa są na wyciągnięcie ręki.

Nie zwlekaj i nie szukaj wymówek, to tylko 30 minut, a satysfakcja gwarantowana!

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu:

Podsumowanie treningu spalającego tłuszcz:

  • trening angażujący całe ciało
  • tylko 30 minut pracy
  • zestaw do wykonania w domu – potrzebujesz jedynie maty i małego obciążenia
  • intensywność dostosowana do możliwości – ty decydujesz, która opcja jest dla ciebie najlepsza
  • ogrom spalonych kalorii i hektolitry wylanego potu
  • kompletny zestaw – zawiera rozgrzewkę, trening właściwy oraz stretching
  • jeżeli nie masz w domu ciężarków – weź butelki z wodą
  • efekt to płaski brzuch, smukłe ramiona i uda oraz jędrna pupa.

 

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowe i abs na wzmocnienie brzucha

Efektywny trening na spalanie tłuszczu i płaski brzuch

Przed tobą krótki, 6-minutowy, ale bardzo intensywny trening na spalanie tłuszczu i wzmocnienie mięśni brzucha. …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku