Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Najlepszy trening na spalanie tłuszczu.
Ćwiczenia trening na spalanie tłuszczu.

30 minut treningu całego ciała na spalanie tkanki tłuszczowej – zmiażdż swój tłuszcz!

Świetny trening, który możesz wykonać w domowym zaciszu – będziesz ociekać potem i jednocześnie wysmuklisz sylwetkę. Co więcej – będąc w ruchu przez 30 minut – spalisz ogrom kalorii i podkręcisz metabolizm.

Trening jest kompletny – zawiera rozgrzewkę, właściwy zestaw ćwiczeń oraz stretching.

Prowadząca zapowiada każde ćwiczenie, pokazuje je, po czym udziela wskazówek technicznych. Ty decydujesz o intensywności treningu, ponieważ możesz wykonywać łatwiejszą wersję razem z dziewczyną po lewej stronie.

Do treningu potrzebujesz maty i lekkiego obciążenia. Jeżeli nie masz w domu hantli – sięgnij po małe lub średnie butelki wody mineralnej.

Trening jest bardzo energetyczny i angażuje do pracy całe ciało, nie skupiając się tylko na jednej partii. Dzięki temu nie tylko pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów, ale także wzmocnisz mięśnie i ujędrnisz skórę. Płaski brzuch, smukłe uda i ramiona oraz jędrna pupa są na wyciągnięcie ręki.

Nie zwlekaj i nie szukaj wymówek, to tylko 30 minut, a satysfakcja gwarantowana!

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu:

Podsumowanie treningu spalającego tłuszcz:

  • trening angażujący całe ciało
  • tylko 30 minut pracy
  • zestaw do wykonania w domu – potrzebujesz jedynie maty i małego obciążenia
  • intensywność dostosowana do możliwości – ty decydujesz, która opcja jest dla ciebie najlepsza
  • ogrom spalonych kalorii i hektolitry wylanego potu
  • kompletny zestaw – zawiera rozgrzewkę, trening właściwy oraz stretching
  • jeżeli nie masz w domu ciężarków – weź butelki z wodą
  • efekt to płaski brzuch, smukłe ramiona i uda oraz jędrna pupa.
Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

O autorze - Ania Szymanek

Trener fitness i dietetyk. Zapalony maniak fitnessu i zdrowego odżywiania – na co dzień prowadzi zajęcia w kilku klubach na Śląsku oraz szerzy wiedzę dotyczącą zasad zdrowego odchudzania oraz efektywnego połączenia diety z ćwiczeniami.
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

Typowe błędy w ćwiczeniu burpees. Sprawdź jak prawidłowo wykonać burpee.

Dlaczego Burpees jest tak trudne? Jak wykonać prawidłowo burpees?

Szukasz ćwiczenia które wzmocni całe Twoje ciało? Burpees wydaje się idealnym rozwiązaniem – ale zanim …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Wypełnij formularz i zapisz 

się na webinar! 

NOWOŚĆ!
Sprawdź E-book!

47 zabaw i ponad 150 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail