Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Masz ochotę na coś słodkiego i zdrowego? Poniżej przedstawimy kilka propozycji na zdrową przekąskę w ciągu dnia.
Czytaj więcej...13 pomysłów na zdrowe przekąski – Stopnadwadze.pl
Odżywianie
Czerwone szaleństwo – koktajl z czerwonego grejpfruta i buraka
Burak to sprzymierzeniec w walce z osłabieniem, pomaga dotlenić organizm! Polecam przed treningiem dla zwiększenia wydolności organizmu!
Czytaj więcej...Miód-Malina – koktajl malinowo-mleczny z orzechami
Idealny koktajl jako przekąska w ciągu dnia. Dostarczy nam niezbędnych witamin oraz zdrowych kwasów tłuszczowych i protein odżywiających nasz mózg.
Czytaj więcej...Top 5 zdrowych śniadań: Sałatki
Zdrowe i regularne odżywianie to najważniejsze elementy zdrowej diety. Do tego ruch i nie musimy bać się o otyłość, nadwagę. Dlatego dla mnie najważniejsze w prawidłowej diecie zawsze było, jest …
Czytaj więcej...15 produktów, które nasycą Cię na dłużej
Najlepsza alternatywa dla osób, które lubią jeść a boją się o kalorie. Poniżej przedstawionych zostało piętnaście propozycji produktów, które sprawią, że dłużej będziesz czuć się syta.
Czytaj więcej...Top 5 zdrowych śniadań: Chudy twaróg
Zdrowe i regularne odżywianie to najważniejsze elementy zdrowej diety. Do tego ruch i nie musimy bać się o otyłość, nadwagę. Dlatego dla mnie najważniejsze w prawidłowej diecie zawsze było, jest …
Czytaj więcej...Top 5 zdrowych śniadań: Płatki owsiane i… zapiekanka owsiankowa
Zdrowe i regularne odżywianie to najważniejsze elementy zdrowej diety. Do tego ruch i nie musimy bać się o otyłość, nadwagę. Dlatego dla mnie najważniejsze w prawidłowej diecie zawsze było, jest …
Czytaj więcej...Top 5 zdrowych śniadań: Omlet ze zdrowej mąki z owocami i jogurtem
Zdrowe i regularne odżywianie to najważniejsze elementy zdrowej diety. Do tego ruch i nie musimy bać się o otyłość, nadwagę. Dlatego dla mnie najważniejsze w prawidłowej diecie zawsze było, jest …
Czytaj więcej...32 naturalne spalacze tłuszczu – jak zmniejszyć dzienną dawkę kalorii?
Chcesz spalić szybciej kalorie, nie zażywając żadnych tabletek pomagających w odchudzaniu? Przeczytaj ten artykuł, a dowiesz się jak to zrobić.
Czytaj więcej...4 pomysły na zdrowe sałatki z brokułem
Tym razem mamy dla Was kilka przepisów na smaczne i zdrowe sałatki z brokułem. Przygotowanie jest naprawdę proste, a efekt pracy z pewnością przypadnie Wam do gustu.
Czytaj więcej...Wegetariańska pasztetowa – szybki przepis
Jakość sprzedawanych w sklepach pasztetowych często pozostawia sporo do życzenia, mimo iż jest to niezwykle popularny i lubiany dodatek do chleba. Jeśli chcecie przypomnieć sobie dawno zapomniany smak, lub po …
Czytaj więcej...Przepis na: Chlebek bananowy
Jeśli lubicie pieczywo, szukacie przepisów na smaczną przekąskę na śniadanie lub kolację – mamy dla Was super przepis na domowy chlebek bananowy. Sam przepis nie jest skomplikowany, nie potrzebujecie miksera. …
Czytaj więcej...Domowe krakersy z sezamem
Czujesz lekki głód lub masz ochotę coś przekąsić? W telewizji leci Twój ulubiony serial i nie masz co przegryzać w jego trakcie? Może z wizytą mają wpaść znajomi i szukasz …
Czytaj więcej...Malejące tempo odchudzania? Problem rozwiązany!
Decyzja o przejściu na dietę najczęściej wynika z chęci szybkiego pozbycia się zbędnych kilogramów. Niewielki odsetek osób odchudzających się jest na tyle cierpliwych, by małymi krokami osiągać założony cel. W …
Czytaj więcej...3 przepisy na domowy majonez: standard, fit i wege
Majonez jest uznawany za jeden z najsmaczniejszych i (niestety) najbardziej kalorycznych dodatków do potraw. Nie wyobrażamy sobie często rodzinnych uroczystości bez dodatku tego ważnego składnika do mięs czy innych potraw.
Czytaj więcej...Szybki przepis – naturalne masło orzechowe
Jak przyrządzić zdrowe naturalne masło jeśli nie przepadam za awokado? Jakie ma właściwości?
Czytaj więcej...Szybki przepis – fit serniczek (bardzo łatwy do przygotowania)
Jeśli nie tolerujesz glutenu, ten serniczek jest dla Ciebie! Również dla osób z nietolerancją laktozy!
Czytaj więcej...Awokado – cenny owoc pełen ważnych składników odżywczych
Awokado to daleki kuzyn gruszki. Ten charakterystyczny owoc znany jest w Europie od połowy XVII w. Pierwszymi Europejczykami, którzy mieli okazję raczyć się jego uwodzicielskim smakiem, byli hiszpańscy konkwistadorzy Meksyku.
Czytaj więcej...Zdrowe, domowe ptasie mleczko z nasionami chia
Przepis na „kokosowe” ptasie mleczko w wersji FIT był moją motywacją do założenia bloga. Wywołał on ogromne zainteresowanie wśród moich znajomych.
Czytaj więcej...11 największych wrogów pięknej cery i jędrnego ciała
11 największych wrogów pięknej cery i jędrnego ciała. Na podstawie „Eat Pretty” – pięknej diety.
Czytaj więcej...
