Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Wegetariańska pasztetowa – szybki przepis

Wegetariańska pasztetowa – szybki przepis

Jakość sprzedawanych w sklepach pasztetowych często pozostawia sporo do życzenia, mimo iż jest to niezwykle popularny i lubiany dodatek do chleba. Jeśli chcecie przypomnieć sobie dawno zapomniany smak, lub po prostu lubicie dobrą pasztetową mamy dla Was świetny przepis na pasztetową!



Przepis na pasztetową pochodzi z bloga http://cotakpachnie.com.pl – znajdziesz tam więcej zdrowych fit przepisów – nie tylko na domowe słodkości!

Pasztetowa – składniki:

  • 1 kostka wędzonego tofu (u mnie Polsoja)
  • 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy
  • 100 ml oleju kokosowego
  • 50 ml oliwy z oliwek
  • 3 łyżeczki majeranku
  • 1 łyżeczka cząbru (jeśli nie macie, to dodajcie po prostu więcej majeranku)
  • niecała łyżeczka gałki muszkatołowej
  • 2 łyżki bezglutenowego sosu sojowego
  • sól i pieprz

Pasztetowa – przygotowanie:

  1. wszystko razem dokładnie zblenderować na gładką masę.
  2. doprawić do smaku solą i pieprzem
  3. przechowywać w zamkniętym słoiczku w lodówce około tygodnia.

Uwaga: Nie przesadzajcie z przyprawami, Wasza pasztetowa z każdym dniem będzie miała bardziej intensywny smak.

Pastę możecie jeść po prostu rozsmarowaną na chlebie, z plasterkiem kiszonego ogórka lub plastrem pomidora i posypaną suszonym czosnkiem niedźwiedzim, zrobić z nią wegańskie paszteciki z ciasta, lub wykorzystać w innych przepisach.

Smacznego!

pasztetowa domowej roboty
Prosta i smaczna w przygotowaniu pasztetowa

Autorka przepisu: Joanna Graczyk

Podobał Ci się ten przepis? Więcej ciekawych, inspirujących i zdrowych propozycji znajdziesz na blogu: http://cotakpachnie.com.pl/

Sprawdź też Facebooka! https://www.facebook.com/cotakpachnie/

Blog z przepisami wegańskimi, wegetariańskimi, bez glutenu, zbędnej chemii i konserwantów.

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Woda jak wszystko inne w nadmiarze nie służy zdrowiu.

Zatrzymanie wody w organizmie – objawy i przyczyny

Uczucie ciężkich nóg, opuchnięte łydki, palce u rąk przypominające parówki, cellulit, obrzmienie wokół brzucha – to …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o