Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Wegetariańska pasztetowa – szybki przepis

Jakość sprzedawanych w sklepach pasztetowych często pozostawia sporo do życzenia, mimo iż jest to niezwykle popularny i lubiany dodatek do chleba. Jeśli chcecie przypomnieć sobie dawno zapomniany smak, lub po prostu lubicie dobrą pasztetową mamy dla Was świetny przepis na pasztetową!



Przepis na pasztetową pochodzi z bloga http://cotakpachnie.com.pl – znajdziesz tam więcej zdrowych fit przepisów – nie tylko na domowe słodkości!

Pasztetowa – składniki:

  • 1 kostka wędzonego tofu (u mnie Polsoja)
  • 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy
  • 100 ml oleju kokosowego
  • 50 ml oliwy z oliwek
  • 3 łyżeczki majeranku
  • 1 łyżeczka cząbru (jeśli nie macie, to dodajcie po prostu więcej majeranku)
  • niecała łyżeczka gałki muszkatołowej
  • 2 łyżki bezglutenowego sosu sojowego
  • sól i pieprz

Pasztetowa – przygotowanie:

  1. wszystko razem dokładnie zblenderować na gładką masę.
  2. doprawić do smaku solą i pieprzem
  3. przechowywać w zamkniętym słoiczku w lodówce około tygodnia.

Uwaga: Nie przesadzajcie z przyprawami, Wasza pasztetowa z każdym dniem będzie miała bardziej intensywny smak.

Pastę możecie jeść po prostu rozsmarowaną na chlebie, z plasterkiem kiszonego ogórka lub plastrem pomidora i posypaną suszonym czosnkiem niedźwiedzim, zrobić z nią wegańskie paszteciki z ciasta, lub wykorzystać w innych przepisach.

Smacznego!

pasztetowa domowej roboty
Prosta i smaczna w przygotowaniu pasztetowa

Autorka przepisu: Joanna Graczyk

Podobał Ci się ten przepis? Więcej ciekawych, inspirujących i zdrowych propozycji znajdziesz na blogu: http://cotakpachnie.com.pl/

Sprawdź też Facebooka! https://www.facebook.com/cotakpachnie/

Blog z przepisami wegańskimi, wegetariańskimi, bez glutenu, zbędnej chemii i konserwantów.

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

suplementy dla sportowców

Jakie suplementy i witaminy powinni zażywać sportowcy

Odpowiednia suplementacja jest nieodłącznym elementem każdego planu treningowego. Naturalnie możemy zdrowo się odżywiać i zbudować …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

NOWOŚĆ!
Sprawdź E-book!

47 zabaw i ponad 150 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem

Wypełnij formularz i zapisz 

się na webinar! 

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail