Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Szybki przepis – naturalne masło orzechowe
orzeszki ziemne
To z nich powstaje masło orzechowe

Szybki przepis – naturalne masło orzechowe

Jak przyrządzić zdrowe naturalne masło jeśli nie przepadam za awokado? Jakie ma właściwości?



Dla osób odchudzających, dbających o linię czy dużo trenujących zaraz po maśle z awokado jest masło z orzechów arachidowych. Jest idealne na słono i słodko.

Spożywając masło orzechowe, dostarczamy organizmowi potrzebne składniki odżywcze, witaminy, minerały oraz cenne białko zawarte w orzechach. Poza tym jest bardzo smaczne i zaspokaja potrzebę podjadania niezdrowych słodyczy oraz słonych przekąsek.

Naukowcy dowiedli, że regularne spożywanie orzechów, w tym także masła orzechowego, chroni nas przed chorobami serca oraz widocznie, korzystnie wpływa na kondycję całego organizmu i usprawnia jego funkcjonowanie.

Udowodniono ponadto, że zjadanie małych porcji masła orzechowego pięć razy w tygodniu może, nawet o połowę, obniżyć ryzyko wystąpienie zawału serca. Należy jednak pamiętać, że najlepsze masło orzechowe to takie, z jak największą zawartością orzechów.

Przepis na masło orzechowe:

Składniki:

  • 500 g orzechów arachidowych
  • łyżeczka rozpuszczonego oleju kokosowego
  • opcjonalnie sól himalajska

Wszystkie składniki blendujemy do uzyskania jednolitej masy.

Smacznego!

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

O autorze - stopnadwadze.pl

stopnadwadze.pl
Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 lat, na którym znajdziesz ciekawe przepisy, diety, pomysły na treningi oraz ćwiczenia. Chcemy pomóc Ci schudnąć i złapać dobrą formę. Piszemy przede wszystkim do Pań, które nie są sportsmenkami, ale pragną zmiany i są zdeterminowane by zacząć zdrowy tryb życia.

Sprawdź też

Dieta pudełkowa może również oznaczać zdrowe i zbilansowane posiłki.

Dieta na zamówienie, czyli zdrowy i wygodny sposób na wymarzoną sylwetkę

Z roku na rok wzrasta liczba Polaków, dla których idealna sylwetka i zdrowy styl życia …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o