koktajl miód-malina
Rewelacyjny koktajl z malinami

Miód-Malina – koktajl malinowo-mleczny z orzechami

Idealny koktajl jako przekąska w ciągu dnia. Dostarczy nam niezbędnych witamin oraz zdrowych kwasów tłuszczowych i protein odżywiających nasz mózg.



Składniki:
– szklanka malin, najlepiej mrożonych
– 2 łyżki nasion, orzechów (słonecznik, dynia, migdały, orzechy włoskie, nerkowca, ziemne)
– 1 szklanka mleka ryżowego/owsianego
– 1 łyżeczka miodu

Wszystkie składniki łączymy, zalewamy mlekiem, dodajemy miodu i miksujemy!

Wartości odżywcze:
Kalorie [kcal]: 300
Białka [g]: 13
Węglowodany [g]: 25
Tłuszcze [g]: 16

Sprawdź więcej przepisów na szejki

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Check Also

Szkodliwość oleju palmowego.

Olej palmowy – fakty i mity

Olej palmowy to olej roślinny produkowany z nasion lub miąższu olejowca gwinejskiego, czyli palmy oleistej. …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments