Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Miód-Malina – koktajl malinowo-mleczny z orzechami
koktajl miód-malina
Rewelacyjny koktajl z malinami

Miód-Malina – koktajl malinowo-mleczny z orzechami

Idealny koktajl jako przekąska w ciągu dnia. Dostarczy nam niezbędnych witamin oraz zdrowych kwasów tłuszczowych i protein odżywiających nasz mózg.



Składniki:
– szklanka malin, najlepiej mrożonych
– 2 łyżki nasion, orzechów (słonecznik, dynia, migdały, orzechy włoskie, nerkowca, ziemne)
– 1 szklanka mleka ryżowego/owsianego
– 1 łyżeczka miodu

Wszystkie składniki łączymy, zalewamy mlekiem, dodajemy miodu i miksujemy!

Wartości odżywcze:
Kalorie [kcal]: 300
Białka [g]: 13
Węglowodany [g]: 25
Tłuszcze [g]: 16

Sprawdź więcej przepisów na szejki

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Jakie soki warto wyciskać?

5 zaskakujących pomysłów na soki warzywne

Moda na bycie szczupłym i zdrowym z każdym rokiem nabiera rozpędu. Pojawiają się nowe diety, ...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku