Odżywianie

Badanie Genodiet ® Completo to nowoczesna metoda, która pozwala na określenie profilu żywieniowego danej osoby – polega na analizie kilkunastu genów i ich wzajemnych zależności. Dzięki diecie DNA opracowanej na …

Uwielbiamy ją wszyscy – począwszy od małych łasuchów, skończywszy na łasuchach nieco i znaczenie starszych. Nic dziwnego – czekolada smakuje po prostu… bosko! Znamy również niezliczoną ilość sposobów jej przygotowywania …

Dom wypełniony zapachem świeżego chleba, cudownie chrupiąca skórka i tan jedyny w swoim rodzaju, wybitny smak to atuty, dla których warto podjąć się pieczenia chleba w domu. Niegdyś nasze babcie …

Sławetny efekt jo-jo to coś, o czym każdy z nas zapewne słyszał. Szczególnie nieprzyjemnie hasło to kojarzy się osobom, które postawiły na szybkie odchudzanie. Co to jest efekt jojo, czy …

Odchudzanie się jest procesem rozłożonym w czasie, na który wpływ ma ogrom czynników. Najważniejszym jest bilans kaloryczny, czyli różnica pomiędzy dostarczanym a zużywanymi kaloriami w czasie dnia. Utrzymanie stałej wagi …

Pomidory jak każdy wie posiadają szerokie zastosowanie w lecznictwie, dynia pomaga w odchudzaniu i leczeniu nadciśnienia. Ogórki może i zawierają małą ilość witamin i minerałów, ale dzięki temu, że są …

Przedstawiamy kolejną porcję przepisów. Tym razem sięgamy po cukinię, brukselki i papryki. Jak wiadomo te warzywa są skarbnicą witamin dzięki czemu wspomagają pracę układu nerwowego łagodząc objawy stresu. Ponadto zapobiegają …

Mało kto wie, ale buraki mają właściwości lecznicze! Buraki zawierają dużo żelaza oraz magnezu, więc są wręcz stworzone dla naszego organizmu. Jabłka nie tylko świetnie smakują ale chronią też przed …

Pomidory jak każdy wie posiadają szerokie zastosowanie w lecznictwie. Dzięki ważnym substancjom zawartym w tych warzywach pomagają one walczyć z nadwagą. Poprawiają również odporność, wpływają na pracę układu nerwowego czy …

Ćwiczysz, jesz zdrowo, dbasz o swoje ciało? Zastanawiasz się czasem, co jeszcze możesz zrobić, by waga spadała, a mięśnie wyglądały lepiej? Wystarczy do codziennej diety włączyć chudy ser twarogowy. I …

W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z przykrą dolegliwością, jaką jest zgaga. Często przysparza nam wiele cierpienia, jednak warto wiedzieć, że za pomocą odpowiedniej diety możemy jej skutecznie zapobiec.

Kiedy nadchodzą pierwsze ciepłe dni, bardzo dużo osób, a w szczególności kobiet, postanawia zadbać nieco o swoją figurę, aby ta doskonale się prezentowała jeszcze przed latem. I wówczas pojawia się …

W porównaniu do Azji, Europa bardzo późno zaczęła doceniać mięso przepiórki. Niecałe 100 lat temu rozpoczęto sprowadzanie oraz pierwsze hodowle tego niepozornego ptaka na naszym kontynencie. Jeżeli myślisz, że ekologiczny …

Herbata jest jednym z najbardziej znanych napojów na całym świecie. Nie tak daleko, bo w Wielkiej Brytanii picie herbaty jest jedną z najstarszych tradycji. Polska również jest dosyć wysoko, bo …

Całą zimę tęsknisz za kolorami i świeżymi owocami lata? Teraz możesz je mieć w swojej kuchni. Przygotuj pyszne smoothie, które nie tylko poprawią ci humor, ale także wzmocnią organizm i …