Jeżeli na diecie „cierpisz” bo musisz rezygnować z fastfoodów – frytki z batatów mogą stać się czymś, co na stale zagości w Twoim zdrowym menu.

Pół miliona osób w Polsce walczy właśnie teraz z chorobą nowotworową. Podobnie jak trening, walka ta wymaga silnej motywacji. Jednak tu chodzi o coś więcej. Nie tylko o zdrowie i …

Carpaccio i buraki? Czemu nie 🙂 Jeżeli lubisz smak kiszonych potraw – minimum raz musisz spróbować 🙂

Kimczi to tradycyjna koreańska potrawa, składająca się głównie z kiszonej kapusty pekińskiej oraz innych warzyw. Jeżeli lubisz kwaśny smak potraw (ogórki kiszone lub kapustę kiszoną) – musisz spróbować tej potrawy!

Leczo z okrą to zdrowy i sycący pomysł na wegetariański obiad, który warto na pewno przetestować.

Przepis na zdrowe, puszyste, niskokaloryczne ciasto, które zasmakuje całej rodzinie. Łączy smak kokosa, owoców i kakao.

Bardzo zdrowy pomysł na zamiennik jednego z najpopularniejszych, polskich deserów. Faworki w bezcukrowej wersji, których nie trzeba smażyć.

Jeżeli szukasz pomysłu na niekonwencjonalne słodkości, które są smaczne i zdrowe – ten przepis na pączki twarogowe na pewno Cię zaskoczy!

3 pyszne przepisy na gotowe koktajle, które nie tylko pomogą Ci się odchudzić i spalić zbędne kilogramy, ale też pomogą oczyścić organizm.

Czystek, zwany inaczej różą skalną, to ozdobny krzew rosnący w Europie, Afryce i Azji. Już setki lat temu napar z czystka znany był ze swych leczniczych właściwości, stanowił zatem nieodzowny …

W ostatnich latach można zauważyć rosnące zainteresowanie olejem kokosowym. Wielu ludzi stawia na naturalne kosmetyki, składniki żywieniowe, które mogą wpływać korzystnie na nasz organizm. Można powiedzieć, że olej kokosowy będzie …

Super szybki w przygotowaniu, bardzo smaczny i MEGA zdrowy – tak bym krótko opisała Baton który chcielibyśmy Wam dzisiaj przedstawić 🙂

Przepyszny i sycący przepis na zdrową owsiankę na śniadanie, który naładuje Cię energią na cały dzień. Jest bardzo szybki w przygotowaniu. Tutaj przeczytasz o tym, dlaczego warto jeść owsiankę.

Na przestrzeni wieków zmieniały się obowiązujące kanony piękna. Wiele osób dałoby się pokroić, by wróciły czasy gdy trendy kreował Rubens, malując na swych obrazach nagie ciała pokryte fałdkami i znaczną …

Zdrowa dawka węglowodanów poprawi nam humor i zapewni spokojny sen po wyczerpującym treningu. Opcja na posiłek po treningowy!

Jak się okazuje wiek biologiczny i wiek rozumiany jako okres naszego życia nie zawsze idą ze sobą w parze. Nasze samopoczucie i stan fizyczny zależą od wielu czynników, w tym …

Kcalmar.pro to multifunkcjonalna aplikacja dietetyczna, która ostatnio szturmem zdobywa rynek usług dietetycznych, stając się podręcznym niezbędnikiem online, który pomaga w ułożeniu diet, bardzo ułatwiając przygotowanie przepisów. Dlaczego warto przyjrzeć się tej …

Odchudzanie obrosło wieloma mitami. Jeszcze dekadę temu lekarze i dietetycy zalecali drastyczne ucięcie kaloryczności w diecie. Do tej pory można znaleźć takie informacje w sieci, na wielu forach, portalach internetowych, …

Chcesz odzyskać zgrabną figurę, zrzucić zbędne kilogramy i poprawić wydolność całego organizmu, ale obawiasz się, że zimą nie dasz sobie rady? Mróz i śnieg skutecznie uniemożliwiają bieganie, a nordic walking …