Polecane ćwiczenia
Home » stopnadwadze.pl (strona 30)

stopnadwadze.pl

stopnadwadze.pl
Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 lat, na którym znajdziesz ciekawe przepisy, diety, pomysły na treningi oraz ćwiczenia. Chcemy pomóc Ci schudnąć i złapać dobrą formę. Piszemy przede wszystkim do Pań, które nie są sportsmenkami, ale pragną zmiany i są zdeterminowane by zacząć zdrowy tryb życia.

Marchewkowe śniadanie/kolacja – przepisy

Marchew korzystnie wpływa na stan naszej skóry

Marchew jak dobrze wiadomo korzystnie wpływa na stan naszej skóry, dlatego warto wpisać potrawy zawierające marchew na stałe do naszego menu. Co więcej jest ona stosowana jako składnik kosmetyków czy …

Więcej »

Mission possible: spalanie tłuszczu

Jak spalacze tłuszczu mogą pomóc w odchudzaniu?

Lato to czas, w którym chcemy zaprezentować hollywoodzkie ciało: smukłe, zgrabne i bez cellulitu. Cały rok podejmujemy to wyzwanie i zwykle proza życia sprawia, że przestajemy trenować. Co zrobić, aby …

Więcej »

Lekkoatletyka latem

co warto wiedzieć o lekkoatletyce latem?

Sporty lekkoatletyczne można uprawiać przez cały rok, jednak to lato jest okresem, w którym największa grupa fanów aktywnego spędzania czasu, próbuje przełamać kolejne bariery własnej wytrzymałości. Również na rynku zawodowców …

Więcej »

Zrzuć zbędne kilogramy podczas odpoczynku

Odchudzające wczasy - jak wybrać?

Moda na odchudzanie powraca każdej wiosny. W trakcie zimy często sami nie zauważamy zbędnych kilogramów, bo zakrywają je grube warstwy ubrania. Wraz z początkiem kwietnia zaczynamy się martwić, jak będziemy …

Więcej »

Trzy sposoby na kapustę – przepisy

Właściwości kapusty pozwalają odkwasić nasz organizm

Kapusta zawiera wiele przeciwutleniaczy takich jak np. luteina czy zreksantyna. Właściwości tego warzywa pozwalają odkwasić nasz organizm, poprawić trawienie, a także wzmocnić układ nerwowy. Jest więc idealnym składnikiem każdej diety.

Więcej »

2 sałatki – fitjarzynowa i z grapefruita

Owocowo-warzywna bomba witaminowa

Owoce takie jak grejpfruty, jabłka czy jagody są bogatym źródłem witamin (głównie C) oraz beta-karotenu, dzięki czemu wzmacniają odporność naszych organizmów. Mają również ogromny wpływ na serce, obniżając poziom cholesterolu …

Więcej »

Orzechy na diecie

Orzechy w diecie - czy są zdrowe?

Podstawą każdej zdrowej diety, również tej odchudzającej, są warzywa i owoce, serwowane przynajmniej kilka razy dziennie, do posiłków i pomiędzy nimi, w postaci sałatek, surówek i przekąsek, a także gęstych …

Więcej »

Tajemnica skutecznego odchudzania

Jak się rozsądnie, z głową odchudzać?

Mogłabyś napisać „Encyklopedię diet świata” bez problemu. Znasz na pamięć wartości kaloryczne kotleta schabowego, drożdżówki, jabłek i sałaty. Masz polubione profile Ewy Chodakowskiej, Natalii Gacki, Anny Lewandowskiej i Sylwii Wiesenberg. …

Więcej »

200 razy słodszy od cukru – aspartam

informacja o aspartamie

W przyrodzie występuje wiele roślin i substancji o unikalnych właściwościach smakowych, które z powodzeniem mogą zastąpić biały cukier stołowy, wykorzystywany przez nas na co dzień. Zastępczym słodzikiem może być również …

Więcej »

Maść Niedźwiedzia Polarny Lód

Maść jest idealna jeżeli nie masz lodu pod ręką

Zasada P.R.I.C.E to zbiór metod postępowania w przypadku urazu. Trzecim elementem wspomnianej techniki jest zastosowanie zimna, które ma na celu zmniejszenie bólu oraz obrzęku.

Więcej »

Proste przepisy na wyjątkowe desery kawowe

Desery z kawą

Jeśli lubicie kawę z mlekiem, w kawiarni zamawiacie latte lub latte macchiato, to zdecydowanie powinnyście nabyć spieniacz do mleka. To małe urządzenie pozwoli wam w domowych warunkach cieszyć się pysznymi …

Więcej »