Polecane ćwiczenia
Home » stopnadwadze.pl (strona 30)

stopnadwadze.pl

stopnadwadze.pl
Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 lat, na którym znajdziesz ciekawe przepisy, diety, pomysły na treningi oraz ćwiczenia. Chcemy pomóc Ci schudnąć i złapać dobrą formę. Piszemy przede wszystkim do Pań, które nie są sportsmenkami, ale pragną zmiany i są zdeterminowane by zacząć zdrowy tryb życia.

Joga z Jillian Michales – koniecznie spróbuj!

Joga z Jillian Michaels - powinnaś spróbować!

Joga to ćwiczenia rozciągające, które oprócz wielu pozytywnych skutków w naszej fizyczności poprawia również mentalność. Ten trening to system leczniczy pochądzący z Indii i mający już… 5000 lat!!

Więcej »

Problem początkujących biegaczy

Jak sobie radzić z kolką?

Biegniesz. Za Tobą już dwa kilometry. Masz jeszcze sporo energii, więc postanawiasz zwiększyć tempo. Nagle czujesz jednak silny ból pod żebrami… To kolka. Sprawdź, jak sobie z nią radzić!

Więcej »

Niskokaloryczne przepisy na rzodkiewkę i kalafior

Spróbuj wszystkich!

Kalafiory zawierają ważne dla naszych organizmów związki roślinne, które chronią nas przed różnego rodzaju nowotworami i odmładzają naszą skórę. Co ważne są niskokaloryczne. To również doskonałe źródło minerałów i witamin. …

Więcej »

Pool dance – nowy rodzaj kursu dla kobiet

Pole dance to nowy kurs dla kobiet!

Moda na zdrowy tryb życia zatacza coraz większe kręgi. Osoby, które są nim najbardziej zainteresowane nie przestają nas zadziwiać i wymyślają coraz to nowsze sposoby, jak dbać o własna sylwetkę, …

Więcej »

Czy mezoterapia to zabieg dla mnie?

Czy mezoterapia jest zabiegiem dla Ciebie?

Mezoterapia jest zabiegiem dermatologicznym polegającym na dostarczeniu bezpośrednio do warstwy skóry właściwej odpowiednich substancji odżywczych i mikroelementów. Stosowany jest w celach profilaktycznych i zdrowotnych, przy czym nie jest to zabieg …

Więcej »

Prawdziwa moc feromonów – prawda czy fałsz?

Moc feromonów - prawda czy mit?

Feromony to coś, co w świecie zwierząt jest powszechnie znanym mechanizmem porozumiewania więc wewnątrzgatunkowego oraz pomiędzy różnymi osobnikami należącymi do ziemskiej fauny. W tym świecie by zakomunikować innym swoje zamiary …

Więcej »

Pyszne ciasta z masą kawową na jesienne dni

Przepisy na dwa pyszne desery kawowe

Uwielbiam zbliżającą się jesień, oczywiście nie ze względu na pochmurne i chłodne dni, ale za całe jej dobrodziejstwo soczystych, pachnących owoców, orzechów i kwitnące mimozy. To również idealna pora, by …

Więcej »

6 przykazań zdrowego snu

6 przykazań zdrowego snu (PORADY)

Zdrowy sen czyli jaki? Przedstawiamy sześć przykazań, które musisz znać. Dzięki nim będziesz sypiała zdrowo, Twój organizm będzie odpowiednio zregenerowany, a Ty będziesz pełna energii i gotowa do ćwiczeń! Jeżeli chcesz …

Więcej »

Marchewkowe śniadanie/kolacja – przepisy

Marchew korzystnie wpływa na stan naszej skóry

Marchew jak dobrze wiadomo korzystnie wpływa na stan naszej skóry, dlatego warto wpisać potrawy zawierające marchew na stałe do naszego menu. Co więcej jest ona stosowana jako składnik kosmetyków czy …

Więcej »

Mission possible: spalanie tłuszczu

Jak spalacze tłuszczu mogą pomóc w odchudzaniu?

Lato to czas, w którym chcemy zaprezentować hollywoodzkie ciało: smukłe, zgrabne i bez cellulitu. Cały rok podejmujemy to wyzwanie i zwykle proza życia sprawia, że przestajemy trenować. Co zrobić, aby …

Więcej »