Polecane ćwiczenia
Home » stopnadwadze.pl (strona 30)

stopnadwadze.pl

stopnadwadze.pl
Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 lat, na którym znajdziesz ciekawe przepisy, diety, pomysły na treningi oraz ćwiczenia. Chcemy pomóc Ci schudnąć i złapać dobrą formę. Piszemy przede wszystkim do Pań, które nie są sportsmenkami, ale pragną zmiany i są zdeterminowane by zacząć zdrowy tryb życia.

Smak polskiego morza

Jakie ryby wybierać nad morzem?

Z czym kojarzy się polskie wybrzeże? Oczywiście, z morzem, z plażami, malowniczymi lasami nadmorskimi. Wiele osób odpowiedziałoby, że dodatkowo z promenadami nadmorskimi, molo, portami morskimi. Wszystko to jest jak najbardziej …

Więcej »

Fakty i mity o kawie – czy ma wpływ na cholesterol

Dieta - kawa - jak wpływa?

Niewątpliwie kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów pobudzających. Ten wyjątkowy napój pochodzący z Etiopii, pomaga wykorzystać zapasy energii organizmu i znacznie poprawić wydolność komórek mięśniowych. Jeśli tylko nie przesadzisz …

Więcej »

Surówki z ogórka i kapusty – trzy super przepisy

Ogórek wskazany jest przy wszelkiego rodzaju chorobach dróg moczowych

Dzięki zawartemu w ogórkach potasowi warzywo te poleca się przy wszelkiego rodzajach chorobach dróg moczowych czy serca a także przy reumatyzmie. Po kiszoną kapustę sięgamy głównie w okresie jesienno-zimowym, a …

Więcej »

Lodowe szaleństwo – przepisy

Są naprawdę pyszne!

Kolejny zestaw przepisów na domowe lody. W tym tekście znajdziecie wskazówki jak przygotować lody z mango, z brzoskwini i pomarańczy oraz z truskawek. Znajdziecie tu również niespodziankę – ciasteczkowe lody! …

Więcej »

Stretching po treningu z Jillian Michaels

Stretching to również bardzo ważna część treningu!

O tym, że stretching po właściwej części treningu jest bardzo ważny chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Jest to idealny moment, aby ochłonąć, wyrównać oddech i spokojnie rozładować napięcie mięśni. Ta …

Więcej »

Joga z Jillian Michales – koniecznie spróbuj!

Joga z Jillian Michaels - powinnaś spróbować!

Joga to ćwiczenia rozciągające, które oprócz wielu pozytywnych skutków w naszej fizyczności poprawia również mentalność. Ten trening to system leczniczy pochądzący z Indii i mający już… 5000 lat!!

Więcej »

Problem początkujących biegaczy

Jak sobie radzić z kolką?

Biegniesz. Za Tobą już dwa kilometry. Masz jeszcze sporo energii, więc postanawiasz zwiększyć tempo. Nagle czujesz jednak silny ból pod żebrami… To kolka. Sprawdź, jak sobie z nią radzić!

Więcej »

Niskokaloryczne przepisy na rzodkiewkę i kalafior

Spróbuj wszystkich!

Kalafiory zawierają ważne dla naszych organizmów związki roślinne, które chronią nas przed różnego rodzaju nowotworami i odmładzają naszą skórę. Co ważne są niskokaloryczne. To również doskonałe źródło minerałów i witamin. …

Więcej »

Pool dance – nowy rodzaj kursu dla kobiet

Pole dance to nowy kurs dla kobiet!

Moda na zdrowy tryb życia zatacza coraz większe kręgi. Osoby, które są nim najbardziej zainteresowane nie przestają nas zadziwiać i wymyślają coraz to nowsze sposoby, jak dbać o własna sylwetkę, …

Więcej »

Czy mezoterapia to zabieg dla mnie?

Czy mezoterapia jest zabiegiem dla Ciebie?

Mezoterapia jest zabiegiem dermatologicznym polegającym na dostarczeniu bezpośrednio do warstwy skóry właściwej odpowiednich substancji odżywczych i mikroelementów. Stosowany jest w celach profilaktycznych i zdrowotnych, przy czym nie jest to zabieg …

Więcej »

Prawdziwa moc feromonów – prawda czy fałsz?

Moc feromonów - prawda czy mit?

Feromony to coś, co w świecie zwierząt jest powszechnie znanym mechanizmem porozumiewania więc wewnątrzgatunkowego oraz pomiędzy różnymi osobnikami należącymi do ziemskiej fauny. W tym świecie by zakomunikować innym swoje zamiary …

Więcej »

Pyszne ciasta z masą kawową na jesienne dni

Przepisy na dwa pyszne desery kawowe

Uwielbiam zbliżającą się jesień, oczywiście nie ze względu na pochmurne i chłodne dni, ale za całe jej dobrodziejstwo soczystych, pachnących owoców, orzechów i kwitnące mimozy. To również idealna pora, by …

Więcej »