Niezapomniany smak domowych krówek bez cukru. Pełen przepis.
Pyszny przepis na domowe krówki bez cukru.

Domowe krówki czekoladowe z żurawiną w zdrowej odsłonie

Uwielbiasz smak krówek, ale masz wyrzuty sumienia, gdy chcesz się nimi zajadać, bo dbasz o linię i jesteś na diecie? Jeżeli tak, to mamy dla Ciebie rozwiązanie 🙂 Przepis na pyszne domowe krówki czekoladowe w zdrowej wersji bez cukru. Łatwe, smaczne i szybkie w przygotowaniu. Bez pieczenia i gotowania!



Przepis na domowe krówki pochodzi z bloga http://cotakpachnie.com.pl – znajdziesz tam więcej zdrowych fit przepisów – nie tylko na domowe słodkości!

Krówki domowe według naszej propozycji możesz łatwo przygotować sama, nie musisz nic piec – wystarczy, że dasz im „odpocząć” pół godziny w lodówce, a potem możesz się zajadać. Są idealne jako posiłek w oknie anabolicznym.

Domowe krówki czekoladowe – składniki:

  • 100g masła migdałowego
  • 100g oleju kokosowego
  • 50g suszonej żurawiny
  • 50g zmielonego na proszek surowego kakao
  • 100g miodu
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • sól morska (około pół łyżeczki)
  • pergamin do wyłożenia

Domowe krówki – składniki:

  1. Zblenduj ostrożnie wszystkie składniki (poza żurawiną).
  2. Naczynie na którym zmieści się cała masa wyłóż pergaminem.
  3. Rozłóż masę na pergaminie (równomiernie).
  4. Żurawinę posiekaj na drobne kawałki, połóż na masie krówkowej.
  5. Włóż całość do lodówki na minimum 30 minut.
  6. Wyjmij, pokrój masę krówkową w kawałki, jakie uznasz za odpowiednie.
  7. Całość przechowuj w lodówce.
Najlepszy przepis na domowe krówki
Krówki pokrój po wyciągnięciu z lodówki. Są gotowe po 30 minutach. Później dalej je możesz przechowywać w lodówce.
Te krówki przygotujesz bez gotowania i bez cukru.
Masa krówkowa jest gotowa od razu po zblendowaniu.

Domowe krówki podpowiedzi:

  • Zamiast żurawiny możesz użyć dowolnego innego suszonego owocu
  • Pamiętaj, że miód jest kaloryczny, ale dużo zdrowszy niż cukier – zajadaj się więc krówkami z rozsądkiem 🙂 

Autorka przepisu: Joanna Graczyk

Podobał Ci się ten przepis? Więcej ciekawych, inspirujących i zdrowych propozycji znajdziesz na blogu: http://cotakpachnie.com.pl/

Sprawdź też Facebooka! https://www.facebook.com/cotakpachnie/

Blog z przepisami wegańskimi, wegetariańskimi, bez glutenu, zbędnej chemii i konserwantów.

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Dołącz do wyzwania Tabata Killer!

Darmowe, 30 dniowe wyzwanie, które pomoże Ci schudnąć, poprawić kondycję i zacząć się regularnie ruszać.


Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź również

10 powodów dlaczego nie mogę schudnąć pomimo diety i ćwiczeń.

10 nieoczywistych powodów, przez które nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń

Stosujesz zdrową dietę, ćwiczysz i na początku coś drgnęło, ale od jakiegoś czasu twoja waga …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments