stopnadwadze.pl

stopnadwadze.pl
Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 lat, na którym znajdziesz ciekawe przepisy, diety, pomysły na treningi oraz ćwiczenia. Chcemy pomóc Ci schudnąć i złapać dobrą formę. Piszemy przede wszystkim do Pań, które nie są sportsmenkami, ale pragną zmiany i są zdeterminowane by zacząć zdrowy tryb życia.

Jaką hulajnogę kupić?

Na co zwrócić uwagę wybierać hulajnogę.

Zastanawiasz się, czy hulajnoga jest dobrym prezentem dla dziecka? Jeśli chcesz oderwać pociechę od komputera i telefonu, to doskonały pomysł. W ten sposób zachęcisz dziecko do większej aktywności fizycznej. Sprawdź, …

Read More »

Odchudzanie po czterdziestce – 5 złotych zasad

O czym pamiętać odchudzając się po 40

Odchudzanie to zmora większości kobiet na całym świecie. Bez przerwy próbujemy dorównać idealnym sylwetkom prezentowanym w telewizji, co wpływa destrukcyjnie na nasze poczucie własnej wartości. Przechodząc na dietę należy pamiętać, …

Read More »

Fakty i mity dotyczące suplementów diety

suplementy diety

Prawdopodobnie niemalże każdy z nas stosował chociaż raz w życiu suplementy diety. Najczęściej ich suplementacji nie konsultujemy z żadnym lekarzem, tylko robimy to na własną rękę. Oczywiście te preparaty nie …

Read More »

Przygotuj ciało na lato!

Jak przygotować ciało na lato

Lato nadchodzi, a wraz z nim krótkie spodenki, zwiewne sukienki i odkryte ramiona. Dlatego pora zadbać o to, żeby Twoje ciało prezentowało się nienagannie. Koniec z bladością, brakiem jędrności, czerwonymi …

Read More »

Dlaczego warto dbać o kondycję fizyczną?

Dlaczego warto dbać o kondycję fizyczną

Odpowiednio zbilansowana połączona z aktywnością fizyczną niesie wiele korzyści dla organizmu. Nie tylko pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów, ale poprawia samopoczucie i zmniejsza ryzyko wielu chorób. Dlaczego warto dbać o …

Read More »

Jak schudnąć jeżdżąc rowerem?

jak schudnąć jeżdżąc rowerem

Wraz z rozbudową sieci dróg dla rowerzystów, można zaobserwować widoczny wzrost zainteresowania jazdą jednośladami. To świetny sposób na spędzenie wolnego czasu z rodziną, jak również idealny pomysł na samotną przejażdżkę, …

Read More »

Jak zadbać o kondycję i trening seniora?

kondycja i trening seniora

Każdy z nas świetnie zdaje sobie sprawę z tego, że na dobre samopoczucie znacząco wpływa regularna aktywność fizyczna. Ma to ogromne znaczenie zwłaszcza w późniejszym wieku, kiedy nasze mięśnie oraz …

Read More »

Dlaczego warto wybrać rower elektryczny?

Rower elektryczny - czemu warto wybrać?

Rower to doskonały sposób na pracę nad ciałem, kondycją i spalaniem kalorii. Poruszanie się na rowerze pozwala nie tylko uruchomić wszystkie partie mięśni i wzmocnić nogi, ale też czerpać z …

Read More »

Jaki zegarek na siłownie wybrać?

zegarek na silownie - wybór

Dla osób, które mocno angażują się w treningi na siłowni, zegarki sportowe to coś znacznie więcej, niż tylko ładny gadżet. To także narzędzie, które pomaga ocenić wydajność własnego organizmu i …

Read More »

Sprawdź, gdzie kupisz zdrową żywność

gdzie kupić zdrową żywność?

Ludzie są coraz bardziej świadomi tego, jak istotne jest zdrowe odżywianie i planowanie posiłków. Dobrze ułożona dieta pomaga utrzymać zdrowie i atrakcyjny wygląd. Wiele osób pamięta również o znaczeniu regularnej …

Read More »

 5 przydatnych akcesoriów do wózka spacerowego 

Przydatne akcesoria do wózka spacerowego.

Producenci proponują różne przydatne akcesoria, które zapewnią maluchowi komfortową i bezpieczną jazdę. Możesz więc spokojnie wybrać podstawowy model wózka, a później dokupić niezbędne drobiazgi. Sprawdź, na co warto zwrócić szczególną …

Read More »

Kiedy i jak używać toaletowej wody damskiej?

Jak i kiedy używać damskiej wody toaletowej?

Jeśli chcesz ładnie pachnieć, nie wystarczy, że popsikasz się kilka razy wodą toaletową. Obowiązuje tutaj kilka zasad, których warto przestrzegać. W przeciwnym razie wyrządzisz sobie więcej szkody niż pożytku. Sprawdź, …

Read More »

Co zabrać do samochodu na trening w plenerze?

Co zabrać na zewnątrz na trening

Sport to zdrowie, a ponieważ pogoda dopisuje, dobrym pomysłem są ćwiczenia na świeżym powietrzu. Wzmocnią kondycję fizyczną i dotlenią organizm. W poniższym artykule przedstawiamy 10 akcesoriów treningowych, które bez problemu …

Read More »

Top 3 najlepsze zabiegi kosmetyczne na trądzik

Jakie są najlepsze sposoby na trądzik?

Trądzik to uporczywa choroba skóry, której leczenie wymaga systematyczności, czasu oraz cierpliwości. Dotyka on nie tylko nastolatków, ale także osoby dorosłe. Domowe sposoby na walkę z tą przypadłością, przynoszą krótkotrwałe …

Read More »