Zupa z kalarepy (na Śląsku oberiba), to prosta w przygotowaniu potrawa, które obecnie jest nieco zapomniana. A szkoda, bo jest naprawdę zdrowa, pożywna, dostarcza mnóstwa witamin. Zupa z kalarepy jest …

Zupa cebulowa jest doskonałym pomysłem na obiad/kolację. Jest pożywnym i smacznym posiłkiem, który można pochłaniać litrami 😀 Jest prosta w przygotowaniu i przypadnie do gustu całej rodzinie. Zupa cebulowa – …

Prosty i łatwy przepis na zupę szpinakową. Bardzo zdrowa, smaczna – bez niepotrzebnych dodatków takich jak kostki rosołowe. Ten przepis to samo zdrowie! Nie trzeba jej gotować na mięsie – …

Rak piersi, a dokładniej rak gruczołu sutkowego jest obecnie najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Rokrocznie zapada na niego i umiera wiele tysięcy Polek, ale jednocześnie dzięki coraz lepszej i …

Stawy, czyli ruchome połączenia kości, umożliwiają nam przede wszystkim poruszanie się oraz wykonywanie jakichkolwiek czynności od pisania na komputerze po intensywną grę w tenisa. Bardzo ważne jest, więc systematyczne dbanie …

Przepis na smaczną, zdrową i niekonwencjonalną zupę prosto z Węgier – krem z papryki. Prosta w przygotowaniu, doskonała w smaku, z pewnością wszystkim przypadnie do gustu. Zupa krem z papryki …

Prosty przepis na mus jabłkowy, idealny jako zdrowy dodatek do ciast i deserów, kisieli, galaretek. Mus przygotujesz w kilkanaście minut, nie musisz dodawać do niego cukru – ma więc zdecydowaną …

Tak wiem. Nazwa przewrotna. Jak mięso może być słodkie i jeszcze ostre. Ano może 🙂 Do rzeczy! Czego potrzebujemy? Mięso wołowe/wieprzowe (polecam karkówkę) Najostrzejsza musztarda Miód Pieprz czarny Czosnek Oliwa …

Przepis na barszcz bez mięsnego wywaru? Nic trudnego! Jest pożywny, smaczny, wyrazisty i z pewnością przypadnie Ci do gustu. Stołownicy nie zorientują się, że jest „bez wkładki” 😉 Barszcz czerwony …

Przepis na buraczki w zalewie occtowej to doskonały pomysł na jesienne marynaty. Są zdrowe, łatwe i tanie w przygotowaniu i bardzo smaczne. To doskonała propozycja dla osób, które lubią kwaśne …

Cukier – dla jednych „biała śmierć”, dla innych niezbędny dodatek do ciast, kawy i herbaty. Zapewne nie raz słyszałaś sprzeczne opinie na temat słodzików, napojów typu light i tych pozbawionych …

Piłki gimnastyczne, nazywane również piłkami rehabilitacyjnymi, szwajcarskimi czy stabilizacyjnymi to bardzo popularne akcesoria do ćwiczeń. Wykorzystuje się je obecnie na zwykłych zajęciach fitness, zajęciach dla kobiet w ciąży, w czasie …

Ten trening cardio jest absolutnie dla wszystkich, zawiera ćwiczenia o umiarkowanej intensywności ukierunkowane na spalanie tłuszczu. Szczególnie polecamy ten trening osobom początkującym, gdyż ćwiczenia nie są trudne, a tempo bardzo …

Ten trening świetnie sprawdzi się jako intensywna rozgrzewka przed ćwiczeniami statycznymi np. na mięśnie brzucha lub nogi i uda lub jeżeli masz mało czasu, a chciałabyś ćwiczyć regularnie –  to …

Jeżeli jesteś wielbicielką maseczek, koniecznie powinnaś wypróbować różnego rodzaju glinek, które w postaci naturalnej są proszkiem rozrabianym z wodą, tonikiem lub płynem micelarnym. Na bazie glinek możesz sama stworzyć bardzo …

Naturalne masła roślinne są niesamowicie wszechstronnymi kosmetykami, mogą być stosowane na całe ciało lub tylko na suche miejsca, mogą służyć jako krem do rąk i stóp, maseczka na włosy, odżywka …

Krem odpowiedni do delikatnej i wrażliwej cery naczyniowej. Hydrolat oczarowy oraz olej jojoba zmniejszają zaczerwieniania, łagodza i koją podrażnioną skórę, a także świetnie ją nawilżają. W skład ekstraktu na rozszerzone …

Oto przepis na krem do cery mieszanej, która jest cerą bardzo wymagającą, gdyż potrzebuje zarówno nawilżenia, jak i regulacji wydzielania sebum. Odpowiednia kompozycja składników w tym kremie sprawi, że będzie …