Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

R K

Nabae.pl – zdrowie płynące prosto z natury!

nabae - sklep ze zdrową żywnością

Wszechobecny postęp cywilizacyjny niesie z sobą nie tylko szereg korzyści czy udogodnień, ale niestety wiąże się również z coraz większym zanieczyszczeniem środowiska, oraz obniżeniu standardu produktów, które spożywamy. Na półkach …

Czytaj więcej...

Top 5 najlepszych diet dla zabieganych

Jaka dieta dla osób, które mają mało czasu.

Dieta nie jedno ma imię, a w dzisiejszym poradniku nie skupimy się jedynie na zdrowych składnikach, z których powinna składać się każda dieta, ale również na sposobie przygotowywania posiłków, gdyż …

Czytaj więcej...

Zupa pomidorowo-paprykowa (krem)

Doskonałe połączenie pomidorów i papryki, które tworzą niezapomniany i pyszny przepis na danie dla całej rodziny.

Kolejna wariacja pomidorowa, jeżeli znudziła Ci się „zwykła” pomidorówka. Jej olbrzymią zaletą jest to, że nie musisz jej przygotowywać na tłustym, mięsnym wywarze – zupa doskonale smakuje w wersji wegetariańskiej. …

Czytaj więcej...

Nowoczesne metody rehabilitacji kręgosłupa

Na co wpływa rehabilitacja kręgosłupa?

Schorzenia wywołujące ból kręgosłupa są obecnie bardzo dużym problemem zdrowotnym. Głównymi przyczynami ich występowania jest prowadzony przez nas tryb życia oraz praca, jaką wykonujemy. Ciężka praca fizyczna, czy „siedząca” praca …

Czytaj więcej...

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Owsianka powinna na stale zagościć na Twoim stole na śniadanie.

Chcesz mieć dużo energii o poranku, dobre samopoczucie i pozytywne nastawienie? Nie zapominaj o śniadaniu! To bardzo ważny posiłek, który pomoże nam zacząć dzień z uśmiechem na twarzy. A co …

Czytaj więcej...

Kasze – dlaczego warto je jeść?

Kasze mają masę wartościowych składników, warto je włączyć do swojej diety.

Kasze są ważnym, a co istotniejsze wartościowym składnikiem zbilansowanej diety. Kasza jęczmienna, jaglana, gryczana, kukurydziana czy manna… Jest wiele gatunków, ale wszystkie stanowią bogactwo cennych witamin, minerałów i błonnika, a …

Czytaj więcej...

Jak zrobić prawdziwą kawę po turecku?

Przepis na tradycyjną kawę po turecku.

Kawa po turecku to mocny, gęsty, czarny napój o intensywnym smaku, pochodzący z kultury Wschodu. Jest on zazwyczaj podawany jako bardzo gorący i bardzo słodki roztwór. Jak przygotować prawdziwą kawę …

Czytaj więcej...

Moc ziół

Zobacz moc ziół w herbacie

Herbaty i napary z ziół to nie tylko radość konesera, ale także produkty mające właściwości zdrowotne.

Czytaj więcej...

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska - podstawowe zasady

Trwa dokładnie 13 dni, a po jej zakończeniu waga może spaść od 7 do 20 kg. Wymaga ścisłego trzymania się z góry ustalonego jadłospisu, którego wartość energetyczna w ciągu dnia …

Czytaj więcej...

NOWOŚĆ!
Sprawdź E-book!

47 zabaw i ponad 150 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem

Wypełnij formularz i zapisz 

się na webinar! 

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail