Polecane ćwiczenia
Home » R K (strona 5)

R K

Avatar

Krem nawilżający z lanoliną

Lanolina to składnik kremu, który zadba o ujędrnienie i nawilżenie Twojej cery.

Krem idealnie sprawdzi się dla cery suchej, bardzo suchej oraz podrażnionej i alergicznej ze względu na zawartość lanoliny oraz oleju migdałowego, które bardzo dobrze nawilżają skórę i są naturalnymi emolientami. …

Więcej »

Intesywnie nawilżający krem dla skóry dojrzałej

Krem domowej roboty, który doskonale nawilży Twoją cerę.

Oto krem, które świetnie sprawdzi się dla skóry dojrzałej, zniszczonej wpływem środowiska lub po prostu zmęczonej i potrzebującej silnej regeneracji. Bogactwo składników takich jak olej jojoba, mocznik, aloes oraz pantenol …

Więcej »

Toniki ziołowe do cery tłustej i mieszanej

Wykorzystaj te proste przepisy i zadbaj o swoją cerę! Bez alkoholu, który podrażni Twoją skórę.

Trzy przepisy toniki, tym razem ziołowe, które bez problemu przygotujesz sama domowym sposobem. Łatwo dostępne produkty, krótki czas przygotowania i świetny efekt, to powody dla których powinnaś chociaż raz wykonać …

Więcej »

Minestrone – doskonała włoska zupa

Skłądniki na Minestrone znajdziesz w każdym polskim sklepie. Zupa ma unikalny smak, który z całą pewnością Ci przypadnie do gustu.

To najbardziej niezwykła zupa jarzynowa, bezmięsna, a dzięki połączeniu różnorodnych smaków – niepowtarzalna. Nazwa pochodzi od włoskiego słowa minestra (zupa). Jest najczęściej spożywaną i najbardziej popularną zupą we Włoszech. Istnieje …

Więcej »

Wymagające ćwiczenia na kształtne piersi

Ten zestaw ćwiczeń jest dedykowany dla kobiet, które mają doświadczenie w treningach fitness - efekty są szybko widoczne, ale ćwiczenia są bardzo wymagające.

Wykonując regularnie ten zestaw ćwiczeń w prosty i naturalny sposób poprawisz wygląd swoich piersi.Nie potrzebujesz operacji plastycznej, drogiej bielizny tylko odrobinę silnej woli i systematyczności. Ćwiczenia w tym zestawie to …

Więcej »

Ćwiczenia na ujędrnianie biustu (z hantelkami)

Ćwiczenia na piersi, które z łatwością przyciągnąć wygłodniałe, męskie spojrzenia.

Marzysz o seksownych, atrakcyjnych piersiach? Chcesz ujędrnić biust? Ten zestaw ćwiczeń będzie dla Ciebie idealny! Ćwicząc mięśnie klatki piersiowej, możemy zdecydowanie poprawić wygląd piersi. Przede wszystkim biust będzie ładnie uniesiony, …

Więcej »

Ćwiczenia na szczupłe ramiona

Zamiast hantelków, możesz użyć buetelek wody. Koncentruj się na płynnym wykonywaniu ruchów.

Jeżeli nie jesteś zadowolona z kształtu swoich ramion, występuje na nich cellulit lub niezbyt korzystnie wyglądasz w koszulkach bez rękawów to jest właśnie zestaw ćwiczeń dla Ciebie. Potrzebujesz ciężarków (lub …

Więcej »

4 ćwiczenia na cellulit – dynamiczny zestaw

Żeby zwalczyć cellulit trzeba uprawiać dużo sportu i zmienić dietę.

Dla miłośniczek dynamicznych, krótkich treningów ten zestaw będzie idealny. Jest to kombinacja różnego rodzaju ćwiczeń, które pozytywnie wpłyną na wygląd ud, brzucha, pośladków a także ramion, czyli miejsc gdzie cellulit …

Więcej »

Ćwiczenia na cellulilt (z piłką)

Proste i łatwe ćwiczenia z piłką, które pomogą Ci w walce z cellulitem.

Jeżeli masz już dość widoku pomarańczowej skórki na Twoim ciele, czas się zmobilizować i zabrać do ćwiczeń. W tym przypadku kluczem jest tylko i wyłącznie systematyczność, gdyż ciężkie, ale sporadyczne …

Więcej »

Ekstra pomysły na orzeźwiające napoje na lato

Pyszne i zdrowe drinki, które doskonale ochłodzą Ciebie i Twoją rodzinę w upalne dni

Przepisy na pyszne i zdrowe napoje na ciepłe dni, które świetnie wpływają na samopoczucie i doskonale gaszą pragnienie. Pamiętajmy, że gdy temperatury są wyższe, a wilgotność powietrza wzrasta, powinniśmy przyjąć …

Więcej »