Trwa dokładnie 13 dni, a po jej zakończeniu waga może spaść od 7 do 20 kg. Wymaga ścisłego trzymania się z góry ustalonego jadłospisu, którego wartość energetyczna w ciągu dnia …

Nowy Rok jest czasem postanowień – rzucamy palenie, zdrowiej się odżywiamy, odkładamy pieniądze, robimy remont mieszkania – przynajmniej w teorii, bo nasze wyobrażenia o nowych, nadchodzącym roku i plany z …

Drastyczne diety odchudzające nie są zbyt korzystne dla zdrowia. Nadwagi należy pozbywać się powoli i zdrowo. Jak sprawić, aby jeść mniej, jednocześnie dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych? Na czym …

Przepis na domowy, smaczny i banalnie łatwy w przygotowaniu przecier pomidorowy. Możesz go przygotować w okresie, gdy na rynku występuje zatrzęsienie pomidorów – dzięki temu naprawdę sporo zaoszczędzisz w okresach …

Zupa z botwiny (botwinki) to tradycyjny i nieco zapomniany przepis, który jeszcze w latach 60 królował na polskich stołach – zwłaszcza we wschodnich województwach. Nic dziwnego – wszak ten przepis …

O daniach dla wegetarian powiedziano już chyba wszystko. Zwolennicy jedzenia mięsa przekrzykują się z przeciwnikami takiej diety, wytykając wegetarianizmowi wiele mankamentów. Tym samym tworzą się liczne mity i pogłoski dotyczące …

Chociaż tego gołym okiem nie widzimy, to niestety każdego dnia jesteśmy z każdej strony otaczani szkodliwymi substancjami, związkami i metalami szlachetnymi. Takie substancje niebezpieczne dla naszego zdrowia nazywane są toksynami. …

Hemoroidy, czyli żylaki odbytu można leczyć za pomocą dostępnych w aptekach leków, maści i żelów, terapii chirurgicznej, albo wykorzystując do tego domowe sposoby. Te ostatnie mogą być bardzo skuteczne, ale …

Co roku przed świętami Bożego Narodzenia miliony osób zadają sobie jedno pytanie: co kupić bliskim pod choinkę? Chociaż sklepy oferują najprzeróżniejsze produkty, trafienie w gust osoby obdarowywanej graniczy często z …

Nasiona chia, zwane również szałwią hiszpańską pochodzą z południowej części Meksyku i Gwatemali. Służą one do przygotowywania odżywczych napojów i żywności. Chia, w języku nahuatl oznacza oleisty. Szałwia hiszpańska jest …

Choć to niepozorne nasionka, kryją one w sobie leczniczą moc i dawkę energii. Wzmocni ona i odżywi nasz organizm. Zapewniają one niezwykle korzyści zdrowotne a dodatkowo można się z nimi …

Istnieją kobiety, które sprawiają wrażenie zadowolonych ze swojego wyglądu. Powiedzmy jednak szczerze: takie przypadki są wyjątkowe. Większość z nas chciałaby poprawić to czy tamto, a najchętniej w ogóle wszystko.Nie wszystko …

Biegać możesz wszędzie i właśnie dlatego ten sport daje Ci dużo wolności i swobody. Możesz wybierać miejsca, które Ci się podobają albo biegać tam, gdzie wzmocnisz swoją formę i wytrzymałość.

Nie od dziś wiadomo, że herbata ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Zapobiega chorobom, koi nerwy, pobudza, poprawia metabolizm. Dzięki niej czujemy się zdrowsi, ładniejsi, szczuplejsi. Przy niej spędzamy przedpołudnie …

Któż nie przepada za wyśmienitym smakiem ogórków kiszonych? Odpowiednio twarde, kwaśne, są podstawowym składnikiem wielu sałatek oraz samodzielnym dodatkiem do dań w każdym polskim domu. Choć przepis na ogórki kiszone …

O tym, że tabletki na odchudzanie nie istnieją, że regularne ćwiczenia i dieta z pewnością Ci pomogą, a także jak skutecznie walczyć nawet z potężną nadwagą rozmawiamy z Jarosławem Juciem, …

Kolejna porcja przepisów na zdrowe i szybkie w przygotowaniu surówki: 1) surówka z ogórka zielonego z czerwoną i zieloną papryką, 2) surówka z selera z jabłkiem, 3)surówka z pomidorów, świeżej …