R K

Avatar

Zupa krem z cebuli

Zupa krem z cebuli może być stosowana w diecie dr Dąbrowskiej

Przepis na zupę cebulową – wegetariańską, bez mięsnego wywaru, prostą i szybką w przygotowaniu. Zupa jest pełna odżywczych składników i witamin. Składniki: seler, pietruszka marchew cebula por lub mrożona włoszczyzna …

Czytaj więcej »

Dieta warzywno-owocowa – podstawowe zasady

Kilka prostych porad, dzięki którym szybciej schudniesz.

Dieta owocowo-warzywna (dieta Dąbrowskiej) to skuteczna (choć niełatwa ze względu na konieczność jedzenia wyłącznie warzyw i owoców) metoda na pozbycie się kilku kilogramów (bez efektów jo-jo), oczyszczenie organizmu z zachowaniem …

Czytaj więcej »

Dieta owocowo-warzywna (Dieta Dąbrowskiej)

Dieta warzywno owocowa: opis, efekty, jadłopis, pomysły na posiłki.

Dieta warzywno-owocowa to dobra metoda, które pomoże Ci schudnąć, poprawić sylwetkę, ujędrnić i poprawić wygląd cery oraz oczyścić organizm. Jej olbrzymią zaletą jest to, że nie ogranicza się do jednego …

Czytaj więcej »

Koszulka: FitUp!

Koszulka FitUp, która odpowiednio Cię nastroi przed nowymi ćwiczeniami.

Koszulka „FitUp” to motywujący T-shirt, który doskonale sprawdzi się zarówno dla osób, które od czasu do czasu uprawiają sport, jak i prawdziwych fanatyków zdrowego trybu życia.

Czytaj więcej »

Deser z musem jabłkowym i galaretką

Prosty przepis na deser z musem jabłkowym

Prosty i smaczny pomysł na lekką, smaczną i tanią przekąskę. Przygotujesz ją z łatwością. Mus jabłkowy możesz kupić w sklepie lub zrobić go sama: zobacz przepis na mus jabłkowy. Składniki: …

Czytaj więcej »

Tradycjyna zupa marchewkowa (marchwionka)

Zupa marchewkowa zawiera mnóstwo witaminy A.

Wydaje się, że przepis ten całkowicie wyginął i odszedł w zapomnieie, a szkoda, bo zupa marchewkowa, jest oryginalnym, pełnym witamin i lekkostrawnym pomysłem na obiad. Podajemy bardzo prosty przepis, dzięki …

Czytaj więcej »

Staropolska zupa z kalarepy

Oberiba (zupa z kalarepy) to niegdyś bardzo popularny posiłek obiadowy.

Zupa z kalarepy (na Śląsku oberiba), to prosta w przygotowaniu potrawa, które obecnie jest nieco zapomniana. A szkoda, bo jest naprawdę zdrowa, pożywna, dostarcza mnóstwa witamin. Zupa z kalarepy jest …

Czytaj więcej »

Zdrowa zupa cebulowa

Smaczna i pyszna, doskonała na obiad. i kolację

Zupa cebulowa jest doskonałym pomysłem na obiad/kolację. Jest pożywnym i smacznym posiłkiem, który można pochłaniać litrami 😀 Jest prosta w przygotowaniu i przypadnie do gustu całej rodzinie. Zupa cebulowa – …

Czytaj więcej »

Zupa szpinakowa

Prosty przepis na zupę z czajnika.

Prosty i łatwy przepis na zupę szpinakową. Bardzo zdrowa, smaczna – bez niepotrzebnych dodatków takich jak kostki rosołowe. Ten przepis to samo zdrowie! Nie trzeba jej gotować na mięsie – …

Czytaj więcej »

Co musisz wiedzieć o raku piersi?

Badaj się regularnie, a unikniesz powikłań związnych z rakiem piersi.

Rak piersi, a dokładniej rak gruczołu sutkowego jest obecnie najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Rokrocznie zapada na niego i umiera wiele tysięcy Polek, ale jednocześnie dzięki coraz lepszej i …

Czytaj więcej »

Jak dbać o stawy?

Stawy są najbardziej narażone na ryzyko kontuzji podczas treningów.

Stawy, czyli ruchome połączenia kości, umożliwiają nam przede wszystkim poruszanie się oraz wykonywanie jakichkolwiek czynności od pisania na komputerze po intensywną grę w tenisa. Bardzo ważne jest, więc systematyczne dbanie …

Czytaj więcej »