Sport

Chcesz zapisać się na siłownię? To dobry wybór! Zanim jednak wybierz się na swój pierwszy trening, wybierz dla siebie odpowiednie obuwie. Podobnie jak w przypadku biegania, koszykówki czy jazdy na …

Jednym z pierwszych zakupów zanim zaczniemy biegać są dopasowane buty. W grę nie wchodzą żadne trampki – potrzebujemy obuwia, które przeznaczone jest właśnie do tej dyscypliny. Na co powinniśmy zwrócić …

Krzesełka przyschodowe służą ludziom starszym i niepełnosprawnym do pokonywania barier architektonicznych w postaci schodów. Użytkownikami wind schodowych (platform i krzesełek schodowych) są też bardzo często osoby młodsze w tym również …

Chcesz odzyskać zgrabną figurę, zrzucić zbędne kilogramy i poprawić wydolność całego organizmu, ale obawiasz się, że zimą nie dasz sobie rady? Mróz i śnieg skutecznie uniemożliwiają bieganie, a nordic walking …

Jakie są najlepsze pozycje do spania gdy cierpisz na kontuzję sportową?

Bieganie jest trendy – tego faktu nie trzeba udowadniać, wystarczy rozejrzeć się po ulicy. Przyznać trzeba, że to hobby pozytywnie wpływa na zdrowie. Pozwala zrzucić niepotrzebne kilogramy, nabrać „sportowej” sylwetki …

Coraz częściej można zauważyć osoby na ulicy, które decydują się na uprawianie różnego rodzaju aktywności fizycznych. Jedni podejmują trud i stawiają na nordic-walking, inni wybierają spacery, a pozostali wybierają bieganie. …

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem musisz dowiedzieć się wiele o tym, w jaki sposób trenować w sposób efektywny i bezpieczny. Osoby początkujące często koncentrują się jedynie na wyborze …

Tae-Bo to doskonale znany na całym świecie system treningowy, który efektywnie spala tkankę tłuszczową. Oparty na sportach walki, wykorzystuje najbardziej dynamiczne ruchy ciała do zaktywizowania wszystkich mięśni. Ale nie musisz …

Choć strony sportowe zarzucają nas informacjami dotyczącymi suplementów diet i magicznych sposobów na szybszą regenerację organizmu, od wielu lat doskonale wiadomo, że najlepszą (i najzdrowszą) metodą, która pozwoli Ci na …

Dla kobiety sylwetka ma bardzo duże znaczenie. Idealna figura niewątpliwie wpływa na dobre samopoczucie, podnosi poczucie wartości i dodaje pewności siebie. Jednak utrzymanie prawidłowej wagi to wyzwanie, któremu czasami trudno …

Lato już za oknem – czy jesteście już na nie gotowi? Jeśli nie, to już ostatni dzwonek, żeby wstać z kanapy, odrzucić na bok pilot do telewizora i przygotować formę …

Od kiedy nasza reprezentacja w siatkówce zaczęła odnosić sukcesy, dyscyplina ta jest coraz bardziej popularna w naszym kraju. I bardzo dobrze! To wspaniała gra zespołowa, która nie tylko pozwala zadbać …

Rozpoczęcie przygody z bieganiem bardzo często wiąże się z koniecznością zainwestowania w dodatkowy sprzęt i wyposażenie. Wiele osób, kiedy decyduje się na bieganie zaczyna wydawać niepotrzebnie pieniądze na drogi sprzęt, …

Wszyscy ci, którzy uprawiają sport bądź są w trakcie żmudnego procesu odchudzania, oczekują od wagi nieco więcej niż pomiar kilogramów. Powinna ona charakteryzować się również innymi funkcjami, które pomogą w …

Wiele noworocznych postanowień dotyczy zmiany stylu życia. Obiecujemy sobie więcej się ruszać, lepiej odżywiać, a także pozbyć kilku nadprogramowych kilogramów i rzucić palenie. Jednak ich  realizacja nie jest prosta – …

Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i jesteśmy w okresie wybierania prezentów dla naszych najbliższych. Dlatego postarajmy się wybrać trafione produkty, które trafią nie tylko w potrzeby osób obdarowywanych, ale również …

Stosujesz dietę i dobrze się odżywiasz, a mimo to nadal masz problemy z nadmiarem tłuszczu? A może ćwiczysz, ale nie widać efektów albo pojawiają się one zbyt wolno? Może twoja …

Joga to ćwiczenia rozciągające, które oprócz wielu pozytywnych skutków w naszej fizyczności poprawia również mentalność. Ten trening to system leczniczy pochądzący z Indii i mający już… 5000 lat!!