Porady

Moda na bycie szczupłym i zdrowym z każdym rokiem nabiera rozpędu. Pojawiają się nowe diety, porady, przepisy. Inne odchodzą w zapomnienie. Zawsze pozostaje jednak pewien kanon – nikt nie kwestionuje, …

Batony białkowe to ratunek dla każdego sportowca, który potrzebuje szybkiej przekąski przed czy po treningu, a nawet w ciągu dnia – są sycące, zawierają dużą porcję białka i są wprost …

Poziom cholesterolu można obniżyć za pomocą diety bogatej w warzywa, owoce i nienasycone kwasy tłuszczowe. Korzystnie działa też uprawianie sportu i skuteczne relaksowanie się. Jeśli te sposoby nie działają, lekarz …

Do swojej codziennej diety warto włączyć produkty, które mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Warto spożywać je regularnie!

Najlepsza alternatywa dla osób, które lubią jeść a boją się o kalorie. Poniżej przedstawionych zostało piętnaście propozycji produktów, które sprawią, że dłużej będziesz czuć się syta.

Chcesz spalić szybciej kalorie, nie zażywając żadnych tabletek pomagających w odchudzaniu? Przeczytaj ten artykuł, a dowiesz się jak to zrobić.

Decyzja o przejściu na dietę najczęściej wynika z chęci szybkiego pozbycia się zbędnych kilogramów. Niewielki odsetek osób odchudzających się jest na tyle cierpliwych, by małymi krokami osiągać założony cel. W …

11 największych wrogów pięknej cery i jędrnego ciała. Na podstawie „Eat Pretty” – pięknej diety.

Wraz z pierwszymi promieniami wiosennego słońca, paradoksalnie nie przybywa nam energii. A często jest wręcz odwrotnie. Wyjałowiony po zimie organizm oraz brak świeżych owoców i warzyw sprawiają, że na „przednówku” …

Agar agar – żelatyna roślinna. Czyli zamiennik żelatyny spożywczej. Co to takiego? Gdzie kupić? Jak używać? Dlaczego jest zdrowszy od żelatyny wieprzowej?

Dla mnie najważniejsze w prawidłowej diecie zawsze było, jest i będzie śniadanie. To najważniejszy posiłek, a jaki może być smaczny! Ja najczęściej wybieram to białkowo – tłuszczowe. Na te śniadania …

W ostatnich latach można zauważyć rosnące zainteresowanie olejem kokosowym. Wielu ludzi stawia na naturalne kosmetyki, składniki żywieniowe, które mogą wpływać korzystnie na nasz organizm. Można powiedzieć, że olej kokosowy będzie …

Jak się okazuje wiek biologiczny i wiek rozumiany jako okres naszego życia nie zawsze idą ze sobą w parze. Nasze samopoczucie i stan fizyczny zależą od wielu czynników, w tym …

Odchudzanie obrosło wieloma mitami. Jeszcze dekadę temu lekarze i dietetycy zalecali drastyczne ucięcie kaloryczności w diecie. Do tej pory można znaleźć takie informacje w sieci, na wielu forach, portalach internetowych, …

Zrzucenie nadprogramowych kilogramów to wyzwanie, w którym pomoże Slim Herbal System: naturalna herbatka ziołowa.

W teorii zrzucenie zbędnych kilogramów jest nie tylko proste ale i szybkie. Jednak w praktyce przejście na dietę może nastręczyć nie lada trudności. Poznaj podstawowe błędy w odchudzaniu i dowiedz …

Tradycją jest, że na stole wigilijnym znajduje się aż 12 potraw. I każdą z nich obowiązkowo należy spróbować. Ale Wigilia to tylko jeden z trzech dni przypadających na Święta Bożego …

Od kilku już lat obserwuje się u nas pogoń za szczupłą sylwetką. Coraz więcej osób postanawia zgubić chociaż trochę zbędnych kilogramów. Nie brakuje wśród nich tych, którzy dla szczupłej sylwetki …