Porady

Nie od dziś wiadomo, że owoce, warzywa oraz produkty zbożowe są bardzo ważne dla właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Dzięki tym produktom każdy z nas otrzymuje takie składniki odżywcze jak witaminy …

Każdy kto zastanawiał się nad wyeliminowaniem cukru ze swojej diety zapewne słyszał o ksylitolu i jego właściwościach. Obecnie uważa się go za jeden z najpopularniejszych zamienników białego cukru. Skąd się …

Dietetycy coraz częściej przyjmują w swoich gabinetach osoby, które zmagają się z różnymi formami zaburzeń odżywiania. Niektórzy uważają, iż ich objawy wywodzą się z panującej mody, bądź wyborów, których dokonuje …

Odchudzanie nie należy do łatwych procesów i to niezależnie od ilości kilogramów koniecznych do zrzucenia. Ludzie latami potrafią zmagać się z efektem jojo, nie odnosząc zadowalających sukcesów. Czy można sobie …

W długotrwałym procesie odchudzania nic nie motywuje bardziej, niż jego pozytywne efekty! Każdy z nas chce wiedzieć i widzieć, że to co robi przynosi wymierne i oczekiwane rezultaty.

Lecznicze właściwości konopi znane są nie od dziś. Już w czasach starożytnych rośliny te stanowiły panaceum na różnego rodzaju przypadłości. Co więcej, konopie nie zawierają substancji uzależniających. Tajemniczym składnikiem ich …

Nie ma chyba drugiej równie wartościowej dla zdrowia i urody rośliny jak aloes. Stanowi on remedium na liczne dolegliwości. Trzeba ponadto przyznać, że jest to naturalny eliksir, pomagający w leczeniu …

Dolegliwości bólowe jamy brzusznej są jedną z najczęstszych przypadłości i mogą być wywołane przez wiele przyczyn. Mogą powstawać na tle zaburzeń mechanicznych np. zahamowana perystaltyka jelit lub czynnościowych np. zaburzenia …

Colostrum stanowi pierwszy pokarm przyjmowany przez noworodka. Wytwarzane jest przez gruczoły mleczne matki przez kilkadziesiąt godzin zanim rozpocznie się produkcja mleka. Liczne biologicznie czynne składniki wspierają rozwój organizmu i układu …

Żyjemy w czasach coraz większej świadomości na temat zdrowia. Polacy chętniej dbają o siebie i w związku z tym kupują też zdrową żywność. Niestety łatwo jest wpaść w pułapkę pseudoekologicznych …

Hasło dieta pudełkowa dawno już przestało być tajnym hasłem osób korzystających z najbardziej wyszukanych diet, niezbędnych w ich stanie zdrowia. O autorze - stopnadwadze.pl Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 …

Generalnie nie jest to proste pytanie, ponieważ każdy z nas ma inny tryb życia, zatem ciężko stworzyć jednolity i dokładny plan, który będzie pasował do każdej osoby. Warto jednak, podczas …

Poniżej przedstawiamy w jaki sposób otrzymać 10% zniżki na naszą nową dietę.

Cukier spożywczy – najczęściej pod tą nazwą występuje sacharoza produkowana z trzciny cukrowej, bądź buraków cukrowych. Spożywamy go codziennie, nie tylko dodając go do herbaty czy kawy, ale także konsumując …

Pewnie zastanawiasz się “czym jest dieta ketogeniczna?”. Jest to dieta, w której ograniczamy spożycie węglowodanów, a spożywamy więcej tłuszczów. Dziesiątki współczesnych badań naukowych dowiodły, że niski poziom węglowodanów jest najskuteczniejszym …

W czasach mody na zdrowe odżywianie, coraz więcej osób odchodzi od stosowania białego cukru i szuka jego zamienników. Jednym z częstszych alternatyw dla stosowania cukru jest ksylitol, zwany również cukrem …

W telewizji, na aptecznych czy drogeryjnych półkach znajduje się niezliczona ilość produktów zawierających magnez. Rzeczywiście jest to istotny makroelement w funkcjonowaniu organizmu człowieka, jednak nie każdy ma potrzebę jego suplementacji. …

Choć reklamy różnych magicznych suplementów diety mogą próbować cię przekonać, że jest inaczej, to sukces twojej diety zaczyna się tak naprawdę do małych, regularnych kroków. Te codziennie mikro zwycięstwa zdecydują …

Nadwaga i otyłość powoli stają się plagą naszych czasów. W Polsce również rośnie wskaźnik BMI społeczeństwa, wskazujący na problemy z wagą, które oddziałują negatywnie na zdrowie człowieka. Sprawdźmy, czym jest …

Białko, w kwestii diety może się wydawać szczególnie istotne głównie dla kulturystów. Prawda jest taka, że ten składnik odżywczy może istotnie wpływać na nasze zdrowie każdego dnia. Warto jest się …