Polecane ćwiczenia
Home » stopnadwadze.pl (strona 32)

stopnadwadze.pl

stopnadwadze.pl
Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 lat, na którym znajdziesz ciekawe przepisy, diety, pomysły na treningi oraz ćwiczenia. Chcemy pomóc Ci schudnąć i złapać dobrą formę. Piszemy przede wszystkim do Pań, które nie są sportsmenkami, ale pragną zmiany i są zdeterminowane by zacząć zdrowy tryb życia.

Gotowanie na parze – z czym to się je?

P czym warto wiedzieć, gotując na parze?

Wśród wielu miłośników gotowania pokutuje przeświadczenie, że to, co zdrowe równa się niesmaczne. Smażone mięsa, grillowane przysmaki, zawiesiste sosy i aromatyczne gulasze to one najszybciej znikają z półmisków. W opozycji …

Więcej »

5 przepisów na smaczne, zdrowe szejki owocowe

Do mleka dodaj trochę lodu, a uzyszkasz przepyszne smoothies.

Pięć przepisów na zdrowe szejki owocowe, które możesz włączyć do swojej codziennej diety. Są doskonałe zarówno jako pomysły na śniadanie, posiłki treningowe, a także zdrowe i zaskakujące pomysły kulinarne dla …

Więcej »

3 szybkie przepisy na sałatę – zdrowo i smacznie

Prezentujemy trzy szybkie sposoby przyrządzenia zielonej sałaty. Sałata zawiera wiele przeciwutleniaczy takich jak np. luteina czy zreksantyna. Właściwości tego warzywa pozwalają odkwasić nasz organizm, poprawić trawienie, a także wzmocnić układ …

Więcej »

Trzy smaczne przepisy na buraka

Przedstawiamy trzy sposoby przygotowania buraka. Mało kto wie, ale buraki mają właściwości lecznicze! Wpływają one na naszą odporność, proces odchudzania, a także spowalnia wchłanianie się tlenu, a co za tym …

Więcej »

Post – odchudza i leczy

Post - skuteczny sposób na odchudzanie

Zimowy krajobraz zniknął na dobre. Za oknami i w szafach zagościła wiosna, która nie tylko poprawia nastrój, ale przede wszystkim inspiruje do zmian. Bo nic nie sprawia kobietom większej radości …

Więcej »

Sposoby na domowy pedicure

O co chodzi z domowym peelingiem, jak dbać o stopy?

Nadeszła wiosna! Opasłe kozaki i grube skarpety zamieniamy na odsłaniające stopy – obuwie. Zakładamy lekkie baleriny, wygodne adidasy, a z czasem sandały. Aby stopy były zdrowe i pięknie się prezentowały …

Więcej »

Idealna sylwetka na wiosnę

Co musisz zrobić by mieć na wiosnę idealną sylwetkę?

Prowadząc intensywny tryb życia nie możemy zapominać o dostarczaniu naszemu organizmowi niezbędnych witamin i mikroelementów. Jeżeli chcemy, aby nasze ciało było sprężyste, jędrne i dobrze odżywione, to powinniśmy także zwrócić …

Więcej »

Jak sobie radzić z grypą żołądkową?

Jak walczyć z grypą żołądkową?

Ból brzucha, wzdęcia, niestrawność, biegunka i wymioty, ogólne osłabienie oraz podwyższona temperatura ciała – to główne objawy grypy żołądkowej, która każdego roku dopada nas w najmniej spodziewanym momencie, skutecznie unieruchamiając …

Więcej »

Materac a zdrowie

wybór odpowiedniego materaca jest kluczowy w przypadku zdrowia

Sen to zdrowie – ci, którzy są wyspani, mają więcej energii, nie są rozdrażnieni, a nawet rzadziej zapadają na różne schorzenia, ponieważ wypoczynek ma duży wpływ na nasz układ odpornościowy. …

Więcej »

3 zdrowe koktajle owocowe – szaleństwo witamin!

Przepisy na zdrowe koktajle owocowe z blendera.

Trzy zdrowe, smaczne i owocowe koktajle – proste w przygotowaniu, pełne witamin, cennych składników, a także (a może przede wszystkim) posiadają niepowtarzalny, egzotyczny smak – są świetne, jeżeli szukasz zamienników …

Więcej »

Trzy przepisy na orzeźwiające kompoty

Te zdrowe przepisy na kompot przygotujesz z łatwością bez dodatku cukru.

Przepisy na super kompoty. Jabłka jak powszechnie wpływają na regulację pracy jelit. Mięta dodatkowo zapewnia orzeźwienie i również pomaga w procesach trawiennych. Do kompotów możesz dodać kostki lodu – wtedy będą doskonałe …

Więcej »

4 ciekawe pomysły na koktajle warzywne

Koktajle warzywne to doskonały pomysł na uzupełnienie witamin.

Choć nie wszyscy za nimi przepadają – koktajle warzywne mają swoich zagorzałych fanów 🙂 Nic dziwnego – posiadają zwykle wyrazisty, oryginalny smak, są również bardzo sycące i naładują Cię potężną …

Więcej »