Polecane ćwiczenia
Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające » Godzinny trening-taniec dla średniozaawansowanych spalający tłuszcz
Nowy trening tańczący na płaski brzuch

Godzinny trening-taniec dla średniozaawansowanych spalający tłuszcz

Szukasz pomysłu na treningi cardio, które sprawią, że Twoje serducho zabije szybciej, a biodra zaczną się ruszać w rytm tanecznych podskoków?



Nic prostszego!

W tym zestawie ćwiczeń znajdziesz kompleksowy trening, w którym możesz tańczyć w rytm gorących tanecznych hitów, świetnie się bawić i, co najważniejsze, palić tłuszcz!

Ten zestaw ćwiczeń jest idealny dla osób początkujących i średnioozaawansowanych – ruchy nie są skomplikowane, kroki szybko „załapiesz”.

Ćwiczenia koncentrują się na aktywizacji jak największych partii mięśniowych – dzięki czemu trening jest szalenie skuteczny.

Trening cardio – taniec na spalanie tłuszczu:

Olbrzymią zaletą tego treningu jest jego kompleksowość i uniwersalność:

  • trening jest kompletny, znajdziesz tu rozgrzewkę, ćwiczenia i wyciszenie na koniec
  • ćwiczenia narastają – zaczynasz od łagodnych po coraz dynammiczniejsze
  • trening jest idealny dla osób początkujących i zaawansowanych
  • nie zawiera skomplikowanych ruchów – łatwo opanujesz całość
  • trening koncentruje się na pracy poszczególnych partii mięśniowych – dzięki czemu jest dużo bardziej skuteczniejszy

Sprawdź nasze ćwiczenia na płaski i seksowny brzuch:



Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Trening HIIT zapewni Ci trening całego ciała i zadba o spalanie zbędnych kalorii/

30 – minutowy trening petarda czyli HIIT Full Body Workout na spalanie kalorii

Skrót HIIT oznacza intensywny trening interwałowy, który pozwala szybko spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić kondycję, …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o