Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające » Godzinny trening-taniec dla średniozaawansowanych spalający tłuszcz
Nowy trening tańczący na płaski brzuch

Godzinny trening-taniec dla średniozaawansowanych spalający tłuszcz

Szukasz pomysłu na treningi cardio, które sprawią, że Twoje serducho zabije szybciej, a biodra zaczną się ruszać w rytm tanecznych podskoków?



Nic prostszego!

W tym zestawie ćwiczeń znajdziesz kompleksowy trening, w którym możesz tańczyć w rytm gorących tanecznych hitów, świetnie się bawić i, co najważniejsze, palić tłuszcz!

Ten zestaw ćwiczeń jest idealny dla osób początkujących i średnioozaawansowanych – ruchy nie są skomplikowane, kroki szybko „załapiesz”.

Ćwiczenia koncentrują się na aktywizacji jak największych partii mięśniowych – dzięki czemu trening jest szalenie skuteczny.

Trening cardio – taniec na spalanie tłuszczu:

Olbrzymią zaletą tego treningu jest jego kompleksowość i uniwersalność:

  • trening jest kompletny, znajdziesz tu rozgrzewkę, ćwiczenia i wyciszenie na koniec
  • ćwiczenia narastają – zaczynasz od łagodnych po coraz dynammiczniejsze
  • trening jest idealny dla osób początkujących i zaawansowanych
  • nie zawiera skomplikowanych ruchów – łatwo opanujesz całość
  • trening koncentruje się na pracy poszczególnych partii mięśniowych – dzięki czemu jest dużo bardziej skuteczniejszy

Sprawdź nasze ćwiczenia na płaski i seksowny brzuch:



Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Trening, który pomoże Ci poprawić kondycję i spalić tłuszcz.

Ultraskuteczny bokserski trening na spalanie tłuszczu i poprawę kondycji

Od zawsze wiadomo, że zawodowi bokserzy mogą pochwalić się budzącą podziw, niemalże tytaniczą kondycją. Ich ...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku