Szejki, koktajle, napoje i drinki

Bogactwo witaminy A, C, K i innych składników odżywczych. Obniża ryzyko zachorowania na raka, okrężnicy i pęcherza moczowego.

Eliksir wzmacniający, o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwutleniających. Pomaga zachować młody wygląd, opóźnia procesy starzenia i działa przeciwnowotworowo.

Bomba witaminowa o działaniu odżywczym i przeciwzapalnym. Doskonała dla wielbicieli szalonych, nietypowych smaków. Naładuje Cię energią na cały dzień

Szukasz pomysłu na zdrowy i orzeźwiający napój, który doskonale gasi pragnienie? Zrób zieloną herbatę, która smakuje dokładnie tak samo jak zielone herbaty popularnych producentów, ale jest dużo, dużo zdrowsza. Dlaczego …

Dobry po treningu aerobowym (bieganie, aerobik, trening kondycyjny) jako uzupełnienie węglowodanów oraz mikroelementów!

Całą zimę tęsknisz za kolorami i świeżymi owocami lata? Teraz możesz je mieć w swojej kuchni. Przygotuj pyszne smoothie, które nie tylko poprawią ci humor, ale także wzmocnią organizm i …

Znudziły cię tradycyjne smaki smoothies? Oto całkiem nowe pomysły na mieszanie i blendowanie owoców z mlekiem. Tego typu smoothie jest idealnym posiłkiem, świetnie sprawdza się w formie przekąski w trakcie …

O właściwościach jarmużu pisaliśmy już wcześniej w artykule do warzyw kapustnych więc smakuje podobnie do kapusty. Natomiast nadaje się zarówno do dań wytrawnych jak i koktajli owocowych. Oto kilka propozycji …

Bardzo często, gdy aura gwałtownie się zmienia – zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym – chorujemy. Aby szybko wrócić do zdrowia sięgamy po różnego typu preparaty przeciwko przeziębieniu. W ostatnim czasie odkrywam …

Jeśli lubicie kawę z mlekiem, w kawiarni zamawiacie latte lub latte macchiato, to zdecydowanie powinnyście nabyć spieniacz do mleka. To małe urządzenie pozwoli wam w domowych warunkach cieszyć się pysznymi …

Jeżeli jesteś fanką zdrowego odżywiania, to zielone koktajle powinny stać się istotnym elementem twojej diety.  Nie tylko sycą oczy swoim kolorem, ale przede wszystkim kumulują w sobie wszystko co najlepsze …

Pięć przepisów na zdrowe szejki owocowe, które możesz włączyć do swojej codziennej diety. Są doskonałe zarówno jako pomysły na śniadanie, posiłki treningowe, a także zdrowe i zaskakujące pomysły kulinarne dla …

Trzy zdrowe, smaczne i owocowe koktajle – proste w przygotowaniu, pełne witamin, cennych składników, a także (a może przede wszystkim) posiadają niepowtarzalny, egzotyczny smak – są świetne, jeżeli szukasz zamienników …

Przepisy na super kompoty. Jabłka jak powszechnie wpływają na regulację pracy jelit. Mięta dodatkowo zapewnia orzeźwienie i również pomaga w procesach trawiennych. Do kompotów możesz dodać kostki lodu – wtedy będą doskonałe …

Choć nie wszyscy za nimi przepadają – koktajle warzywne mają swoich zagorzałych fanów 🙂 Nic dziwnego – posiadają zwykle wyrazisty, oryginalny smak, są również bardzo sycące i naładują Cię potężną …

Kawa po turecku to mocny, gęsty, czarny napój o intensywnym smaku, pochodzący z kultury Wschodu. Jest on zazwyczaj podawany jako bardzo gorący i bardzo słodki roztwór. Jak przygotować prawdziwą kawę …

Choć może się to wydać nieco dziwne, możemy przygotować zakwas buraczany, który nadaje się do… picia. To potężna dawka witamin! Składniki: 1 kg pokrojonych buraków 3 ząbki czosnku skórka z …

Kolejna porcja przepisów Zrób to sama, czyli samodzielnie w domu przygotowujemy mleko z nasion roślinnych i orzechów. Warto spróbować przygotować takie mleko w domu, gdyż w przeciwieństwie do tych sklepowych …

Przyznajcie, że każdy w życiu ma dni kiedy coś w człowieku pęka. Zamiast endorfin w żyłach płynie gorycz, smutek i żal. Powody różne, więc nawet nie chcę ich tutaj poruszać. …

„Twardy orzech do zgryzienia… ale pyszny do przełknięcia” Ciężki dzień, ciężki trening. Założę się, że o tej porze większość z Was właśnie tak pomyślało. Bez obaw, jutro piątek. I weekend. …