Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Przepisy » MiCi poleca » MiCi Poleca: Szejk kokosowy (z całego kokosa)
MiCI Poleca - rewelacyjny szejk kokosowy

MiCi Poleca: Szejk kokosowy (z całego kokosa)

„Twardy orzech do zgryzienia… ale pyszny do przełknięcia”

Ciężki dzień, ciężki trening. Założę się, że o tej porze większość z Was właśnie tak pomyślało. Bez obaw, jutro piątek. I weekend. A po weekendzie poniedz… przepraszam. Po weekendzie znowu weekend 🙂

No, ale o co mi to chodziło… właśnie, wiem.

Skoro ten dzień i trening wytrwaliśmy trzeba sobie sprawić jakąś nagrodę.

Dziś egzotycznie. Potrzebujemy:

  • 1 cały kokos
  • 200 gram twarogu
  • szklanka mleka
  • łyżeczka miodu naturalnego

Kokosa otwieramy.  Jak? No dobra, powiem Wam 🙂

Jedna z trzech ciemnych kropek na jego czubku jest na tyle miękka, że można ją spokojnie przebić korkociągiem/nożyczkami/nożem. Robimy dziurkę i cenną wodę kokosową przelewamy do szklanki.

Tutaj ciekawostka z kategorii „wiedza bezużyteczna” – można spokojnie ten płyn wtłoczyć w Wasz układ krwionośny – jego skład jest niemalże identyczny jak osocze krwi, więc awaryjnie można go stosować jako domowa kroplówka!

Gdy woda spłynie następnie otwieramy całość. Jak? Najlepiej solidnym uderzeniem w ziemię (uwaga na panele!). Amerykańscy naukowcy twierdzą, że w 9 na 10 przypadków kokos pęka. Niekoniecznie w pół 🙂
Wodę mieszamy z mlekiem, dodajemy twaróg, miód i mieszamy. Kilkanaście sekund wystarczy i czym prędzej przelewamy do naszego utworzonego przed chwilą naczynia – czyli szklanki kokosowej. Oczywiście idziemy spożyć tego drinka na wcześniej przygotowany leżak na balkonie.

Co z tego, że zimno? Ma być egzotycznie!

Nie przestrasz się kokosa - szejk jest banalnie łatwy do zorbienia.
Dzisiaj zdjęcie wyszło nieco mrocznie!

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

O autorze - Michał Cierlica

Michał Cierlica
Ze sportem związany od zawsze. Pełen przekrój – bieganie, siłownia, Kettlebell, Windsurfing, narciarstwo, Krav Maga i pewnie jeszcze kilka innych po drodze. Pasjonat i posłaniec aktywnego trybu życia i zdrowego odżywiania. Dzień bez treningu to dzień stracony – zawsze znajdziesz go w okolicy robiącego cokolwiek co przynosi pot, zmęczenie i uśmiech na twarzy. Chętnie pomoże, podpowie i szepnie jak czerpać maksimum przyjemności z ćwiczeń, jedzenia i regeneracji!

Sprawdź też

koktajl zielone nawilżenie

Zielone nawilżenie – ogórkowy koktajl z nutką orzeźwiającej mięty

Idealny w upalne dni, aby odżywić i nawilżyć organizm od wewnątrz! Przeczytaj też: Chcesz szybko …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o