Każdy skater zna to uczucie. Deska jeździ trochę gorzej niż jeszcze miesiąc temu, ale trudno …
Czytaj więcej...Jakie tętno podczas treningu jest najlepsze, by skutecznie spalać tkankę tłuszczową?
Częstotliwość pracy serca, czyli tętno, jest jednym z najbardziej obiektywnych i najprostszych mierników poziomu wysiłku …
Czytaj więcej...
Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.








