Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Pomysłu na szybkie dania z makaronem na obiad.
Poznaj 4 rewelacyjne przepisy na dania z makaronem.

Szybkie dania z makaronem dla zapracowanych

Dzienne obowiązki nie pozwalają Ci na przygotowanie czasochłonnych dań? Nie przejmuj się! Na szczęście istnieje wiele przepisów, które można przyrządzić w mgnieniu oku, a które w ogóle nie tracą na swej atrakcyjności w kwestii maku. Dzisiaj proponujemy Wam ekspresowe potrawy z makaronem!

Makaron – krótka historia złocistego przysmaku

Włochy? A może jednak Chiny? Wszystko wskazuje na to, że z większym prawdopodobieństwem korzeni makaronu trzeba szukać w Państwie Środka. Dość zaskakujące, jednakże wielu historyków uważa, że jeden z najpopularniejszych składników wielu dań (w dużej mierze również włoskich) trafił do Europy za sprawą Marco Polo dopiero w XIII wieku.

Makaron i jego kaloryczność

Makaron to oczywiście węglowodany, aczkolwiek ich ilość nie jest tak duża, jakby mogło się wydawać. Znacznie większa część ładunku kalorycznego w daniach stanowią sosy i inne dodatki. Uogólniając, 100 gramów suchego makaronu to blisko 330 kcal.

Całkiem sporo, prawda? Trzeba jednak pamiętać o jednej ważnej rzeczy – podczas gotowania zwiększa on swą objętość prawie trzykrotnie. W takim przypadku 100 gramów ugotowanego makaronu ma w sobie znacznie mniej kalorii, bo jedynie 110 kcal.

Smakowite przepisy z makaronem dla wszystkich, którzy żyją w biegu

Czeka Cię pracowity dzień? Nie masz pomysłu na obiad? Koniecznie skorzystaj z naszych wyjątkowych przepisów dla tych, którym multitasking nie jest obcy! Poniżej znajdziesz smakowite przepisy na ekspresowe dania z makaronem dla wszystkich zapracowanych:

Życzymy smacznego!

Artykuł partnera

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

Kawa – pobudzający napój łączący ludzi

O tym jak ważną rolę odgrywa w naszym życiu kawa wie każdy z nas. Kawa …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Pobierz infografikę!

Bezpieczne dziecko na 
wakacjach

Pobierz materiały w wygodnej formie A4 do druku. 
Wydrukuj i zabierz ze sobą na wakacje! 

Nie, dziękuję, nie chcę.