Porady

Czym są suplementy diety? Suplementem diety określa się produkt złożony ze składników odżywczych stanowiących skoncentrowane źródło witamin, minerałów i innych substancji.

Włos ludzki ma skomplikowaną budowę strukturalną, która automatycznie warunkuje jego potrzeby. Są one uzależnione od wielu czynników, m.in. od płci i wieku. Na formę włosa wpływ mają także pielęgnacja, fryzury …

Kwas hialuronowy zwany “eliksirem młodości” jest bardzo często wykorzystywany w kosmetyce. Nic w tym dziwnego! Kwas hialuronowy skutecznie odmładza ciało. Ideal body mleczko-serum do ciała powoduje, że skóra odzyskuje sprężystość, …

Rozgrzewka to pierwsza cześć treningu, której nie wolno pominąć ponieważ  przygotowuje organizm do podjęcia  wysiłku i obciążenia z nim związanego. Dobrze wykonana rozgrzewka chroni nasze mięśnie, stawy i kości przed …

Feromony to coś, co w świecie zwierząt jest powszechnie znanym mechanizmem porozumiewania więc wewnątrzgatunkowego oraz pomiędzy różnymi osobnikami należącymi do ziemskiej fauny. W tym świecie by zakomunikować innym swoje zamiary …

Nie sposób nie zauważyć, że kolorystyka sezonowych kolekcji wyjątkowo często inspirowana jest otaczającą przyrodą. Wiosną chętnie wyciągamy z szafy ubrania w kolorze soczystej limonki, kolorem lata była cytrynowa żółcień, jesień …

Trzeba wiedzieć, że każde włosy zniszczone są suche, natomiast nie każde włosy suche są zniszczone. Niektóre z natury są po prostu suche i wymagają intensywniejszej pielęgnacji, ale to wcale nie …

Zdrowy sen czyli jaki? Przedstawiamy sześć przykazań, które musisz znać. Dzięki nim będziesz sypiała zdrowo, Twój organizm będzie odpowiednio zregenerowany, a Ty będziesz pełna energii i gotowa do ćwiczeń! Jeżeli chcesz …

Zasada P.R.I.C.E to zbiór metod postępowania w przypadku urazu. Trzecim elementem wspomnianej techniki jest zastosowanie zimna, które ma na celu zmniejszenie bólu oraz obrzęku.

Zadbane i białe zęby wpływają na naszą samoocenę i powodują, że czujemy się pewnie w każdej sytuacji. Jak naturalnie i bez wizyty u stomatologa zyskać śnieżnobiały uśmiech?

Zawałem nazywa się zwyczajowo zawał mięśnia sercowego. Z powodu niedokrwienia wynikającego często z zamknięcia tętnicy wieńcowej serce zaczyna powoli obumierać. Pojawia się wtedy martwica serca. W krajach wysokorozwiniętych kultury zachodu …

Nadeszła wiosna! Opasłe kozaki i grube skarpety zamieniamy na odsłaniające stopy – obuwie. Zakładamy lekkie baleriny, wygodne adidasy, a z czasem sandały. Aby stopy były zdrowe i pięknie się prezentowały …

Ból brzucha, wzdęcia, niestrawność, biegunka i wymioty, ogólne osłabienie oraz podwyższona temperatura ciała – to główne objawy grypy żołądkowej, która każdego roku dopada nas w najmniej spodziewanym momencie, skutecznie unieruchamiając …

Sen to zdrowie – ci, którzy są wyspani, mają więcej energii, nie są rozdrażnieni, a nawet rzadziej zapadają na różne schorzenia, ponieważ wypoczynek ma duży wpływ na nasz układ odpornościowy. …

Pamiątki po odbytym trądziku w postaci blizn są nieatrakcyjne i dla wielu kobiet mogą być powodem do kompleksów. By poprawić nastój i dodać pewności siebie wszystkim kobietom z takim problemem …

Dietetyk i trener czy chirurg? Osoby chorobliwie otyłe nie mają takiego wyboru – w bitwie o własne zdrowie pomóc im może już tylko skalpel. Jeśli przeszkadza Ci tylko kilka dodatkowych …

Hemoroidy, czyli żylaki odbytu można leczyć za pomocą dostępnych w aptekach leków, maści i żelów, terapii chirurgicznej, albo wykorzystując do tego domowe sposoby. Te ostatnie mogą być bardzo skuteczne, ale …

Co roku przed świętami Bożego Narodzenia miliony osób zadają sobie jedno pytanie: co kupić bliskim pod choinkę? Chociaż sklepy oferują najprzeróżniejsze produkty, trafienie w gust osoby obdarowywanej graniczy często z …

Istnieją kobiety, które sprawiają wrażenie zadowolonych ze swojego wyglądu. Powiedzmy jednak szczerze: takie przypadki są wyjątkowe. Większość z nas chciałaby poprawić to czy tamto, a najchętniej w ogóle wszystko.Nie wszystko …