Chyba każda z nas chce mieć piękną i szczupłą sylwetkę. Najwięcej uwagi zwykle poświęcamy brzuchowi – chcemy żeby był płaski, jędrny, a boczki nie wylewały się ze spodni. Czy skuteczne …
Czytaj więcej...Porady
Interpretacja wyników krwi online. Jak się przygotować i jakie informacje uzyskamy
W chwili, gdy nasz organizm zaczyna źle funkcjonować, niezależnie w jakiej części ciała leży przyczyna, lekarz przed postawieniem diagnozy lub wyznaczeniem planu działania zleca nam badania krwi, z której można …
Czytaj więcej...iZielnik naturalne
Bardzo modne, ale i świadczące o coraz większej naszej świadomości w tym obszarze, jest ostatnimi czasy sięganie do natury niemalże w każdej dziedzinie życia. Szukamy zdrowych, naturalnych produktów spożywczych, kosmetyków, …
Czytaj więcej...Jak schudnąć? 5 zasad, które pomogą Ci osiągnąć cel
Chcesz zgubić nadprogramowe kilogramy, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zastanawiasz się, jak schudnąć bez efektu jojo? A może po prostu chcesz wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do swojego życia, by …
Czytaj więcej...Hybrydy na krótkich paznokciach
Wiele kobiet przed udaniem się do stylisty zastanawia się, czy manicure hybrydowy sprawdzi się także na ich krótkich paznokciach. Oczywiście, że tak! Co więcej, krótkie bardzo często wyglądają schludniej. Estetycznie …
Czytaj więcej...Jak szybko schudnąć bez efektu jo-jo? Postaw na zdrowy catering!
Próbowałaś już wiele razy zaczynać dietę od kolejnego poniedziałku? A może przed Świętami Bożego Narodzenia robiłaś post tylko po to, żeby podczas wizyty u babci nadrobić z nawiązką oszczędzane kalorie?
Czytaj więcej...Zespół stopy cukrzycowej – co to takiego?
Nieleczona lub niewłaściwie leczona cukrzyca może prowadzić do wielu niezwykle poważnych powikłań. Jednym z nich jest zespół stopy cukrzycowej, czyli jednostka chorobowa, która bez odpowiedniego leczenia może doprowadzić nawet do …
Czytaj więcej...Wpływ odpowiedniej diety na aktywność fizyczną i zdrowie
Uprawianie sportu stanowi istotny element zdrowego stylu życia, tuż obok zbilansowanej diety. Aktywność fizyczna pozwala nie tylko zachować doskonały wygląd ciała, ale także zadbać o dobry stan psychiczny. Ponadto, regularny …
Czytaj więcej...Jak znaleźć sprawdzonego dietetyka?
Zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich ilościach jest podstawą zdrowego stylu życia, na który w obecnych czasach decyduje się tak wiele osób. Samodzielne ułożenie jadłospisu wymaga jednak …
Czytaj więcej...Jak wybrać buty, które poprawią komfort biegania?
Trening biegowy, tak samo jak prosty, jest też wymagający. I nie chodzi jedynie o technikę czy kondycję, ale też o komfort biegania, który należy zapewnić ciału. Ważne są nie tylko …
Czytaj więcej...Aparat ortodontyczny dla dorosłej osoby – lepszy ruchomy czy stały?
Na leczenie ortodontyczne decyduje się obecnie coraz więcej osób – także dorosłych. Na piękne i zdrowe zęby nie jest nigdy za późno!
Czytaj więcej...Przygotuj ciało na lato!
Lato nadchodzi, a wraz z nim krótkie spodenki, zwiewne sukienki i odkryte ramiona. Dlatego pora zadbać o to, żeby Twoje ciało prezentowało się nienagannie. Koniec z bladością, brakiem jędrności, czerwonymi …
Czytaj więcej...Pielęgnacja skóry 30+. Jak usunąć pierwsze zmarszczki?
Zmarszczki to najbardziej naturalna rzecz na świecie i nie ma powodów, żeby się ich wstydzić. To w nich odbija się nasza osobowości, nasze życiowe radości oraz smutki. Nie musimy brać …
Czytaj więcej...Top 3 najlepsze zabiegi kosmetyczne na trądzik
Trądzik to uporczywa choroba skóry, której leczenie wymaga systematyczności, czasu oraz cierpliwości. Dotyka on nie tylko nastolatków, ale także osoby dorosłe. Domowe sposoby na walkę z tą przypadłością, przynoszą krótkotrwałe …
Czytaj więcej...Poznaj sprawdzone rady dzięki którym zgubisz nadprogramowe kilogramy. Krótki poradnik na temat diety, ćwieczeń i pozytywnego myślenia
Coraz więcej osób zmaga się z nadwagą. Dotyczy to nawet co drugiej osoby. W związku z tym dziś postanowiliśmy zająć się tematem pozbycia się nadprogramowych kilogramów w sposób zdrowy i …
Czytaj więcej...Efekty plastrów oczyszczających
Plastry oczyszczające to gigantyczny biznes, który posiada de facto dwa wielkie centra: Chiny oraz Stany Zjednoczone. Sama terapia wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, gdzie stosowana była przede wszystkim jako …
Czytaj więcej...Czy jestem w ciąży? Jak możemy sprawdzić, czy doszło do zapłodnienia?
Dla wielu kobiet, pierwsze objawy ciąży wzbudzają wiele pozytywnych, a czasem negatywnych emocji, jeśli jest to ciąża nieplanowana. Do grona takich objawów zalicza się między innymi nudności, podwyższoną temperaturę czy …
Czytaj więcej...Jak samodzielnie wykonać maseczkę na twarz?
Jak w prosty i szybki sposób, z materiałów dostępnych w domu przygotować maskę na twarz, która pomoże Ci w trakcie epidemii koronawirusa?
Czytaj więcej...Jaki rower miejski kupić?
Jeśli cenisz sobie styl i wygodę, zwróć uwagę na rowery miejskie. Zapewniają wysoki komfort jazdy w każdych warunkach pogodowych. Sprawdź, o czym warto pamiętać, kupując rower.
Czytaj więcej...11 powodów, dlaczego podczas epidemii MUSISZ zostać w domu
Izolacja i zamknięcie w domu to w obecnej sytuacji, najlepsze co możemy zrobić, by pomóc służbom uporać się z epidemią. Dlaczego jest tak ważne, by ograniczyć kontakty na zewnątrz do …
Czytaj więcej...