Porady

Chyba każda z nas chce mieć piękną i szczupłą sylwetkę. Najwięcej uwagi zwykle poświęcamy brzuchowi – chcemy żeby był płaski, jędrny, a boczki nie wylewały się ze spodni. Czy skuteczne …

W chwili, gdy nasz organizm zaczyna źle funkcjonować, niezależnie w jakiej części ciała leży przyczyna, lekarz przed postawieniem diagnozy lub wyznaczeniem planu działania zleca nam badania krwi, z której można …

Bardzo modne, ale i świadczące o coraz większej naszej świadomości w tym obszarze, jest  ostatnimi czasy sięganie do natury niemalże w każdej dziedzinie życia. Szukamy zdrowych, naturalnych produktów spożywczych, kosmetyków, …

Chcesz zgubić nadprogramowe kilogramy, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zastanawiasz się, jak schudnąć bez efektu jojo? A może po prostu chcesz wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do swojego życia, by …

Wiele kobiet przed udaniem się do stylisty zastanawia się, czy manicure hybrydowy sprawdzi się także na ich krótkich paznokciach. Oczywiście, że tak! Co więcej, krótkie bardzo często wyglądają schludniej. Estetycznie …

Próbowałaś już wiele razy zaczynać dietę od kolejnego poniedziałku? A może przed Świętami Bożego Narodzenia robiłaś post tylko po to, żeby podczas wizyty u babci nadrobić z nawiązką oszczędzane kalorie?

Nieleczona lub niewłaściwie leczona cukrzyca może prowadzić do wielu niezwykle poważnych powikłań. Jednym z nich jest zespół stopy cukrzycowej, czyli jednostka chorobowa, która bez odpowiedniego leczenia może doprowadzić nawet do …

Uprawianie sportu stanowi istotny element zdrowego stylu życia, tuż obok zbilansowanej diety. Aktywność fizyczna pozwala nie tylko zachować doskonały wygląd ciała, ale także zadbać o dobry stan psychiczny. Ponadto, regularny …

Zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich ilościach jest podstawą zdrowego stylu życia, na który w obecnych czasach decyduje się tak wiele osób. Samodzielne ułożenie jadłospisu wymaga jednak …

Trening biegowy, tak samo jak prosty, jest też wymagający. I nie chodzi jedynie o technikę czy kondycję, ale też o komfort biegania, który należy zapewnić ciału. Ważne są nie tylko …

Na leczenie ortodontyczne decyduje się obecnie coraz więcej osób – także dorosłych. Na piękne i zdrowe zęby nie jest nigdy za późno!

Lato nadchodzi, a wraz z nim krótkie spodenki, zwiewne sukienki i odkryte ramiona. Dlatego pora zadbać o to, żeby Twoje ciało prezentowało się nienagannie. Koniec z bladością, brakiem jędrności, czerwonymi …

Zmarszczki to najbardziej naturalna rzecz na świecie i nie ma powodów, żeby się ich wstydzić. To w nich odbija się nasza osobowości, nasze życiowe radości oraz smutki. Nie musimy brać …

Trądzik to uporczywa choroba skóry, której leczenie wymaga systematyczności, czasu oraz cierpliwości. Dotyka on nie tylko nastolatków, ale także osoby dorosłe. Domowe sposoby na walkę z tą przypadłością, przynoszą krótkotrwałe …

Coraz więcej osób zmaga się z nadwagą. Dotyczy to nawet co drugiej osoby. W związku z tym dziś postanowiliśmy zająć się tematem pozbycia się nadprogramowych kilogramów w sposób zdrowy i …

Plastry oczyszczające to gigantyczny biznes, który posiada de facto dwa wielkie centra: Chiny oraz Stany Zjednoczone. Sama terapia wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, gdzie stosowana była przede wszystkim jako …

Dla wielu kobiet, pierwsze objawy ciąży wzbudzają wiele pozytywnych, a czasem negatywnych emocji, jeśli jest to ciąża nieplanowana. Do grona takich objawów zalicza się między innymi nudności, podwyższoną temperaturę czy …

Jeśli cenisz sobie styl i wygodę, zwróć uwagę na rowery miejskie. Zapewniają wysoki komfort jazdy w każdych warunkach pogodowych. Sprawdź, o czym warto pamiętać, kupując rower.

Izolacja i zamknięcie w domu to w obecnej sytuacji, najlepsze co możemy zrobić, by pomóc służbom uporać się z epidemią. Dlaczego jest tak ważne, by ograniczyć kontakty na zewnątrz do …