Polecane ćwiczenia
Home » Zdrowie i uroda » Porady

Porady

Zestaw sprawdzonych i skutecznych informacji dotyczących szeroko rozumianego zdrowia: od cellulitu, poprzez higienę treningu, po kubeczki menstruacyjne. Kompendium wiedzy dla każdej aktywnej kobiety!

Liposukcja – czym jest i jakie są jej rodzaje?

W dzisiejszych czasach odchudzanie jest jednym z większych problemów społeczeństwa. Uciekamy się już nie tylko do diety czy ćwiczeń. Pomocy szuka się także w medycynie estetycznej i chirurgii plastycznej. Liposukcja …

Więcej »

Algi – właściwości i zastosowanie

Dlaczego warto, by w naszej diecie i w zabiegach kosmetycznych znalazły się algi?

Algi inaczej zwane glonami, na Dalekim Wschodzie znane są od wieków, jednakże to w Europie Zachodniej w ostatnim czasie robią prawdziwą furorę. Znane są ze swych unikatowych właściwości i zastosowaniu …

Więcej »

Zmarszczki – 3 sposoby na oznakę czasu

Jak zmniejszyć zmarszczki - na co zwrócić uwagę?

Zmarszczki to jedna z tych rzeczy, której kobieta nie chciałaby zauważyć na swojej twarzy. Marzymy o tym, by być wiecznie młodymi, chciałybyśmy zatrzymać czas dla naszej skóry, by zawsze wyglądała …

Więcej »

Nordic walking – jak dobrać kije?

Jak wybrać kijki do nordic walking?

Nordic walking to atrakcyjny sposób na aktywność fizyczną dla osób w każdym wieku. Marsze ze specjalnymi kijkami zalecane są przez licznych lekarzy i fizjoterapeutów jako metoda na walkę z nadwagą, …

Więcej »

Stres oksydacyjny

Jak najlepiej uporać się ze stresem oksydacyjnym?

Życie w ciągłym stresie, zła dieta i niezdrowy tryb życia. To wszystko może doprowadzić do stanu, który nazywany jest stresem oksydacyjnym. Jest on bardzo niebezpieczny dla naszego zdrowia, a nawet …

Więcej »

Na czym polega modelowanie sylwetki

Na czym skupić się przy modelowaniu sylwetki?

Wiele osób zastanawia się nad różnego rodzaju zabiegami, które mają na celu poprawienie naszego wyglądu. Często są to inwazyjne zabiegi, które wymagają długiej rekonwalescencji. Jednak już od dłuższego czasu w …

Więcej »

Stanik sportowy – jak dobrać?

jak wybrać dobry stanik sportowy

Stanik sportowy zabezpiecza piersi przed rozciąganiem oraz amortyzuje drgania podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Biustonosz do ćwiczeń dobiera się zgodnie z rozmiarem piersi. Sklepy z bielizną oferują kilka rodzajów sportowych staników, …

Więcej »

Czy pole elektromagnetyczne może leczyć?

polemagnetyczne

Powszechnie wiadomym jest, iż promieniowanie elektromagnetyczne wywołuje szereg negatywnych skutków zdrowotnych w ludzkim organizmie. Osoby narażone na jego zbyt intensywne działanie uskarżają się na wiele przykrych dolegliwości, w tym rozmaite …

Więcej »

Kilka słów o indeksie glikemicznym

Dlaczego musimy zwracać uwagę na niski indeks glikemiczny?

Co warto wiedzieć o indeksie glikemicznym? Jakie produkty charakteryzują się wysokim, a jakie niskim indeksem? W czym ta wiedza może nam pomóc na co dzień? Odpowiedzi na te i inne …

Więcej »